Per rendere più semplice la percezione e l'analisi di qualsiasi informazione in entrata, è necessario utilizzare alcuni metodi per semplificarla. Per questi e non solo questi scopi, lo psicologo inglese Tony Buzan ha suggerito di utilizzare mappe mentali o mappe mentali (sono anche chiamate memory card, mappe mentali o mappe mentali).
Il concetto di mappe mentali
Una mappa mentale è una rappresentazione in forma grafica, sistematizzata e complessa di un determinato evento, processo, idea o pensiero. Di solito si tratta di una sorta di diagramma su un grande foglio di carta che cattura un numero enorme di connessioni tra diversi oggetti nell'area in esame. Questa presentazione del materiale presenta vantaggi rispetto alla sua presentazione per iscritto, poiché mette in evidenza solo le immagini, le parole e le relazioni più importanti.
Con l'aiuto di tali mappe apparentemente confuse, il cervello umano può percepire più facilmente le informazioni, analizzarle e prendere una decisione o determinare un piano d'azione. E questo perché anche il cervello non pensa in modo lineare, in esso nascono molte connessioni neurali, prima che appaia l'informazione integrale.
Mappa mentale a mano libera
Per creare con competenza una mappa mentale che dia i risultati desiderati, è necessario rispettare diverse regole durante l'esecuzione. Una delle prime regole è la posizione orizzontale del foglio. Ciò è dovuto alla vicinanza di questa forma al naturale. L'occhio umano percepisce meglio i "rettangoli" sdraiati sul lato lungo (come nel caso di una TV, dello schermo di un computer o di una lavagna). È anche meglio posizionare le parole sulla mappa orizzontalmente in modo da poter vedere l'intera immagine senza spostare lo sguardo.
Al centro, devi posizionare l'elemento principale della mappa (obiettivo, nome del piano, nomi propri, ecc.). Questo centro deve essere progettato di conseguenza: brillantemente (usando più di tre colori), con immagini, cornici e un carattere originale. Ci sono rami intorno a questo centro: o sotto-obiettivi, o sezioni, o punti del piano, ecc. Devono essere collegati al centro con delle linee, e le linee, a seconda del tipo di collegamento (associativo, causale o indiretto), dovrebbero essere decorate con colori diversi o anche usando disegni sotto forma di catene spesse, fili sottili, pesca forte linea, ecc. Ci dovrebbero essere quanti più elementi grafici possibili nella mappa: sono percepiti meglio delle parole.
Dagli oggetti del secondo ordine, che sono associati all'oggetto centrale, si possono anche assegnare nuove posizioni che chiariscano e precisino punti della pianta o delle sottosezioni. In termini di specificità, non c'è bisogno di andare in profondità ed evidenziare punti inutili o evidenti. Si consiglia di utilizzare una parola chiave o una frase per descrivere ogni riga e ogni posizione.
Vale la pena notare che quando si crea una mappa dedicata a un problema, non si dovrebbero toccare aree completamente diverse. Anche se la connessione associativa ha portato una persona a un nuovo argomento, è meglio per lei sviluppare una nuova mappa, indicando un collegamento a quella vecchia.
Dovrebbero esserci molti colori, trame, varie linee e frecce sulla mappa, ma è importante non esagerare. Lo scopo principale della mappa è organizzare le informazioni e facilitare il lavoro con essa, e il significato può essere perso dietro molti dettagli inutili. Pertanto, la mappa mentale deve essere resa espressiva, vivida, emotiva, ma allo stesso tempo pulita e chiara. La pratica ti aiuterà a raggiungere questo equilibrio tanto necessario.
Analizzando la mappa mentale creata, puoi dare uno sguardo diverso all'oggetto o all'argomento in questione. Forse l'array associativo porterà una persona a un modo completamente nuovo e creativo di agire o cambiare un obiettivo a causa dell'impossibilità di raggiungerlo nel modo precedentemente pianificato.
Programmi per computer
Per aiutare le persone avanzate in termini di tecnologia, sono stati inventati programmi informatici speciali per creare mappe mentali. Sebbene il loro svantaggio sia la stereotipicità e un certo modello stereotipato, c'è sempre l'opportunità di disegnare una mappa a mano o usando una tavoletta grafica.
Il vantaggio dei programmi per computer è che le mappe create in essi sono facili da modificare e correggere senza ridisegnare completamente. Inoltre, è più semplice conservarlo su un supporto elettronico, portarlo con sé o mostrarlo a chi è interessato.
I più vicini alla creazione manuale di mappe sono i programmi Visual Mind e iMindMap. Hanno alcuni strumenti di disegno che ti permetteranno di creare una mappa mentale unica, vivida ed espressiva. Impostazioni leggermente meno flessibili sono presentate nei programmi MindManager e MindMapper. In modo facile e veloce, ma non troppo espressivo, puoi creare una mappa della memoria in FreeMind.
