Le Mappe Mentali, o Mappe Mentali, sono una tecnica di creazione di grafici inventata da Thomas Buzan per catturare i tuoi pensieri, piani e attività nel modo più chiaro possibile. Imparare a disegnarli significa acquisire il controllo della propria vita, introducendovi nuove utili abitudini. In questo articolo parleremo di come inventare ancora la tua mappa mentale e di cosa ci vorrà per farlo.
Tutto quello che devi preparare sono penne colorate, pennarelli e un pezzo di carta. Al centro, dovresti scrivere la parola o la frase principale, a cui verrà ridotta l'intera catena. Può essere un concetto, un'idea o un problema. Per comodità, si consiglia di prendere un foglio in formato A4.
Successivamente, è necessario circondare il concetto selezionato in un cerchio o in qualsiasi altra cornice per attirare la tua attenzione sull'idea principale dell'intero concetto. Quindi disegniamo i rami, che rappresenteranno le proprietà principali, i segni aggiuntivi o le informazioni correlate.
Non dovresti scrivere troppo testo in questo sistema, perché la sua idea principale è disciplinare la tua mente. Di norma, la memoria umana assimila più chiaramente stimoli brevi e comprensibili e aiuta ulteriormente una persona a usarli nella vita.
Successivamente, è necessario dividere ogni ramo in uno ancora più sottile, in cui si rifletteranno i dettagli dei concetti e le loro sottosezioni. Il foglio si riempirà gradualmente e si trasformerà in una grande mappa ad albero facile da ricordare. Dopo che la mappa è completamente pronta, dovresti prendere pennarelli o matite colorate ed evidenziare i punti più importanti. Puoi usare un colore specifico per un'attività o un problema specifico, in modo da non confonderti in seguito nelle tue decisioni.
Dopo aver redatto la tua Mappa della Coscienza, appendila al muro o in qualsiasi altro luogo in cui la incontrerai spesso. Dopo aver raffigurato il problema e tutte le connessioni logiche, puoi vedere chiaramente i mezzi per risolverlo. Questo è un ottimo modo per risolvere tutti i tuoi conflitti interni irrisolti, perché quando prendi la carta e cerchi tutti i fili dell'incomprensione, diventa abbastanza facile realizzarli.
Se la tua mappa mostrerà alcuni progetti, ad esempio un piano d'azione, puoi utilizzare gli indicatori per evidenziare obiettivi o attività completate.
