Anche se dai il tuo lavoro il più possibile e trascorri la maggior parte della giornata facendoti delle responsabilità, questo non è il limite. Indipendentemente dal risultato ottenuto, puoi sempre aumentare la produttività.
Lavori per te stesso, non sei un dipendente, quindi nessuno ti pagherà per le ore lavorate. La base del tuo lavoro è il risultato. Ecco perché il tuo obiettivo non dovrebbe essere la durata, ma la qualità. È importante lavorare non il più a lungo possibile, ma per ottenere il risultato di massima qualità. Una distribuzione ragionevole delle attività lavorative e del tempo contribuirà ad aumentare la produttività. Diamo un'occhiata più da vicino a come farlo.
Fasi di miglioramento della produttività
Per un lavoro efficace, è importante mantenere la funzionalità del corpo, del cervello e dello stato psico-emotivo. Pertanto, è necessario iniziare la giornata con esercizi fisici, allenamento mentale e sintonizzarsi sul positivo. Ora puoi procedere ai punti principali dell'aumento dell'efficienza:
- libera la testa: trasferisci dalla testa alla carta tutte le attività che avevi pianificato di completare in un determinato periodo di tempo. Questi dovrebbero essere impegni grandi e piccoli, soprattutto affari incompiuti;
- Dividi le attività in categorie: è importante dividere tutte le attività in importanti, super importanti, minori, medie e così via. Tu stesso crei dei gruppi e dai a ogni caso il suo posto. Dopodiché, inizia con i casi "bruciati" e spostati man mano che diminuiscono di importanza e urgenza;
- liberare tempo - ridurre al minimo il periodo di permanenza sui social network e guardare le serie TV. Molto probabilmente, all'inizio sperimenterai disagio e ritiro, ma presto diventerà chiaro quanto tempo libero appare per cose più utili;
- concentriamo la nostra attenzione - scegliamo una cosa e dedichiamo tutto il nostro tempo e le nostre energie ad essa. Se provi a fare più cose contemporaneamente, non puoi davvero fare nulla. La qualità in particolare ne soffrirà;
- imparare a rilassarsi: il riposo e il sonno svolgono un ruolo importante nell'attività fisica e mentale. Il corpo ha bisogno di ripristinare periodicamente forza ed equilibrio energetico.
Seguendo queste regole, puoi aumentare notevolmente la produttività e aprire nuove possibilità per il tuo corpo e la tua mente.
