Per sopravvivere a una rottura con una persona cara, per ristabilire l'equilibrio psicofisico, spesso ci vuole più di un giorno. Non importa se eri pronto a porre fine alla relazione o è stata una completa sorpresa per te, confusione e dolore si depositano nella tua anima. Come dimenticare il tuo coniuge defunto e andare avanti?
Istruzioni
Passo 1
Soprattutto, cerca di non coltivare l'immagine di un malato in te stesso, altrimenti puoi entrare rapidamente in un ruolo da cui non è così facile separarsi. Se ti senti costantemente dispiaciuto per te stesso, rimarrai impantanato in vecchie lamentele.
Passo 2
Non guardare indietro per i momenti più dolci della tua relazione. Eri molto legato, ma trova la forza di ammettere che il passato non può davvero essere restituito.
Passaggio 3
Cerca di cancellare il tuo ex coniuge dalla tua vita, almeno per la prima volta. Il modo più efficace è la comunicazione. Inoltre, non i vecchi amici, ma le nuove conoscenze aiuteranno a distrarlo e dimenticarlo. Ignari dei tuoi problemi personali, non ti guarderanno con simpatia quando tocchi un argomento delicato. Evita conversazioni strazianti con chi conosceva bene il tuo ex coniuge.
Passaggio 4
Cerca di sbarazzarti delle cose che ti ricordano lui. Compra una nuova biancheria da letto, butta via il profumo (se ti dispiace, regalalo al tuo amico) che è associato al tuo ex marito. Porta via lui e le tue foto in comune. Se non ha preso alcun oggetto personale, inviaglielo per posta o distribuiscilo ai bisognosi.
Passaggio 5
Non considerarti abbandonato in alcun modo! Sei una donna libera! Pensa a quanto tempo puoi dedicare ora a te stesso invece di stare ai fornelli, quante opportunità interessanti si aprono davanti a te (ballo, immersioni, yoga, corsi di inglese, ecc.).
Passaggio 6
A proposito, secondo le statistiche, i secondi matrimoni sono una volta e mezzo più forti del primo. Questo è facile da spiegare: le persone cercano di imparare dagli errori del passato. La cosa principale è, per ora, non avere fretta: i romanzi iniziati solo per dimenticare il tuo ex marito nella maggior parte dei casi non hanno successo.
Passaggio 7
Mentre ascolti musica, fai il bagno, vai a letto, prova ad immaginarti accanto a una bella sconosciuta. Credi che lo troverai sicuramente, perché hai già esperienza e conoscenza esatta di cosa desiderare nella vita.
