Il dolore mentale può spezzare anche una persona molto persistente. Va sempre di pari passo con grandi difficoltà. Antibiotici e antidolorifici non aiutano. Il dolore mentale può trasformare una persona sana in un "vegetale". È possibile superare il dolore mentale?
È necessario
- - Credi in te stesso;
- - aiuto di parenti e amici;
- - il desiderio di vivere.
Istruzioni
Passo 1
Se il tuo familiare è morto improvvisamente o una persona cara ti ha tradito, allora sembra che la vita sia finita. Un forte dolore mentale ti sopraffà. Alcuni cercano di attutirlo con alcol o tranquillanti, ma questo è fondamentalmente l'approccio sbagliato. Solo un altro sentimento potente può far fronte a una potente esperienza emotiva.
Passo 2
Ci sono molti casi in cui, dopo aver provato il dolore della perdita, una persona sembra rinascere. Dopo aver perso un bambino, una donna inizia a impegnarsi attivamente in opere di beneficenza. Dà il suo calore non speso agli orfani e ai disabili. E gradualmente, da un'ombra pallida e addolorata, si trasforma in una persona forte, ispirata dall'idea della misericordia.
Passaggio 3
Se la sfortuna ti ha colpito, non essere solo. Ci sono molte organizzazioni pubbliche in cui sarai sempre supportato da persone che hanno vissuto lo stesso disastro. Nota, supporto, non rimpianto.
Passaggio 4
Evita le persone che si sentono dispiaciute per te. La pietà non ti aiuterà a liberarti del tuo mal di cuore. Non fornisce un incentivo a cambiare la situazione, ma un sostegno costruttivo servirà da trampolino di lancio per superare la crisi.
Passaggio 5
Non restare inattivo per un minuto. La gente spesso dice con condanna: "Non sono trascorsi nove giorni dalla morte di suo marito, e lei sta già lavorando, come se nulla fosse". E, a proposito, questo è un meccanismo molto efficace per proteggere la psiche dalle conseguenze del dolore vissuto. Una persona trova conforto nell'attività, distratta da pensieri tristi, almeno per un breve periodo.
Passaggio 6
Ma la cosa più importante che ti aiuterà a superare il tuo dolore è la fede. Credi in ciò che vuoi credere. Credi in ciò che ti aiuterà a sopravvivere. Se sei un cristiano, credi che la persona amata sia in un mondo migliore, che la sua anima vivrà per sempre e che un giorno ti incontrerai sicuramente. Se sei un buddista, allora credi che l'anima della persona amata tornerà di nuovo sulla terra nel tuo bambino non ancora nato.
Passaggio 7
Non perdere la fede per un minuto e un giorno, svegliandoti al mattino, vedrai quanto splende il sole e quanto è bello questo mondo.
