È comune vedere una situazione in cui una squadra usa uno o più dei suoi membri per agire come capro espiatorio. Non è facile per le persone che vivono questo ruolo. C'è un modo per uscire da questo ruolo?
Le ragioni principali per assicurarsi il ruolo di "capro espiatorio" per una persona sono la bassa autostima, le ambizioni nascoste e la mancanza di rispetto per le persone che la circondano. Cosa fare se ti rendi conto che questo ruolo è rilevante per te? Come superare l'influenza del collettivo?
1. Analizzare le ragioni della bassa autostima.
Di solito la causa della bassa autostima sono le relazioni sfavorevoli o inadeguate nella famiglia dei genitori. Se il bambino viene trattato come la causa dei fallimenti familiari e della vita fallita di uno dei genitori, allora inevitabilmente il bambino assorbe questo atteggiamento e lo riproduce ulteriormente nella vita. È difficile risolvere da soli queste situazioni e realizzare tutti gli scenari negativi ricevuti nella famiglia dei genitori. Nella maggior parte dei casi, avrai bisogno dell'aiuto di uno psicologo.
2. Diventa consapevole dell'ambizione nascosta e del desiderio di superiorità sugli altri e rinuncia a loro.
Qui devi ammettere onestamente a te stesso la presenza di queste aspirazioni e non supportarle. Devi osservarti a lungo e tenere traccia di questi desideri. Quando sorgono e possono apparire per molto tempo, devi solo osservarli e cercare di non incarnarli nella vita, perché ora capisci che la loro causa sono gli eventi distruttivi vissuti in passato. Cerca di trovare attività che possano avvantaggiare gli altri. Quindi puoi colmare il divario tra te e coloro che ti circondano, che in precedenza era espresso nell'esperienza di un sentimento di rifiuto da parte degli altri e nel tuo desiderio di rifiutare.
3. Sviluppa un senso di rispetto per le altre persone.
Una persona che rispetta veramente le altre persone semplicemente non può essere il capro espiatorio. Altri semplicemente non avranno un desiderio reciproco di "mettere in atto" e umiliare costantemente una persona del genere. Tuttavia, rispettare sinceramente le persone non è così facile se questa qualità non è presente inizialmente. Questa abilità deve essere coltivata e sviluppata.
Per questo, scrivi una lista di 20 punti per cui puoi rispettare ogni persona nella squadra o la squadra nel suo insieme. Questo esercizio dovrebbe essere fatto regolarmente all'inizio e ti aiuterà a concentrarti gradualmente sulle qualità positive e a sviluppare il rispetto per gli altri.
Quindi, per uscire dal ruolo del "capro espiatorio", devi fare un serio lavoro interno per cambiare te stesso. Alcune fasi possono essere eseguite in modo indipendente, ma da qualche parte è necessario l'aiuto di uno specialista. Tuttavia, è possibile cambiare te stesso e assumere una posizione più costruttiva quando interagisci in una squadra.
