Gridare non è la scelta migliore nel processo di comunicazione. Se ti impegni costantemente in un'operazione, presto potresti non avere più amici. Impara a gestire le tue emozioni e ad affrontare i problemi in modo più pacifico.
Conseguenze dell'abitudine di urlare
Renditi conto che urlare non è una soluzione costruttiva al problema. Alcune persone non percepiscono affatto le informazioni quando alzano la voce. Altre persone possono farsi prendere dal panico se sentono l'op. Altri ancora sono capaci di aggressione di rappresaglia. L'opzione quando una persona ti capisce e non presta attenzione al tuo tono accade molto raramente. Questo è comprensibile. Pochi possono tollerare un simile trattamento.
Comprendi che urlando stai mostrando mancanza di rispetto, sia verso te stesso che verso gli altri. Una persona con autostima, autostima adeguata, sicura di sé, non si lascerà umiliare da un comportamento così inappropriato. Quindi dimostri la tua debolezza e incapacità di comunicare normalmente con gli altri membri della società.
Altri non cercano di comunicare con tali individui sfrenati. Se vuoi che la tua famiglia e i tuoi amici siano con te, smetti di urlare contro di loro. Altrimenti rischi di essere lasciato solo. I problemi possono essere non solo nella vita personale, ma anche sul lavoro. Tale incontinenza danneggerà sicuramente la tua carriera.
Non resistendo all'aggressività che ti riempie, danneggi il tuo corpo. Tutti i sistemi importanti del tuo corpo soffrono di alta tensione nervosa. Ricorda che le persone eccessivamente irascibili possono soffrire di malattie cardiovascolari e ipertensione.
Controllati
Presta attenzione al tuo stato psicologico. Se urli costantemente, allora qualcosa nella tua vita chiaramente non sta andando come vorresti. Poiché i problemi irrisolti hanno un tale potere sul tuo umore e sulla tua capacità di controllarti, devi affrontarli con urgenza.
Prenditi del tempo per prenderti cura della tua salute. Malessere, stanchezza può causare irritabilità. Riposa di più, fai esercizio e mangia bene. Meglio ti senti, più alto sarà il tuo umore.
Immagina come appari dall'esterno quando alzi la voce verso i tuoi cari, i colleghi o le persone che non conosci affatto. Sicuramente coloro che ti circondano ti percepiscono come un individuo inadeguato, sgradevole o divertente. Se non vuoi sembrare così, ricomponiti.
Cerca di essere semplice su alcuni punti. Non dovresti essere così infastidito da cose di cui non ricorderai nemmeno in futuro. Pensa sempre a quanto un evento sia davvero importante per la tua vita. Questo metodo ti aiuterà a non sprecare i nervi per sciocchezze.
