Come sbarazzarsi della pietà per gli altri, perché alcune persone provano compassione per tutti, anche a danno di se stesse. Analizziamo sette ragioni non ovvie della psicologia.
Penso che molte persone abbiano un conoscente o un conoscente che abbia a cuore ogni tragica notizia della sua città, paese o mondo. O forse tu stesso ti allontani dalle cattive notizie per giorni, doni regolarmente tutti i tuoi soldi e cose in beneficenza, affronti la soluzione dei problemi degli altri e stai sveglio la notte a pattugliare i social network nella speranza di ottenere notizie positive su qualche argomento?
Oggi discutiamo dell'origine della pietà per tutti e del desiderio di aiutare tutti, di salvare tutti. E parliamo anche di come smettere di prendere tutto a cuore, perché una vita del genere è estenuante. Secondo me, ci sono sette ragioni per un'eccessiva pietà per gli altri.
autocommiserazione
Forse, a livello inconscio, vuoi aiutare te stesso, incluso te stesso dal passato. O vuoi aiutare qualcuno nella tua vita. In generale, c'è una gestalt scoperta - una situazione irrisolta del passato. Ad esempio, se prendi tutto ciò che riguarda i bambini vicino al tuo cuore, allora forse in questi momenti ricordi il tuo dolore dall'infanzia. Inoltre, la tua storia e la storia di un altro bambino possono essere completamente diverse, ma il punto è che l'omino è cattivo. Proprio come quella piccola persona che vive dentro di te.
Senso di giustizia accresciuto
Alcune persone hanno un tale tratto caratteriale. Si forma, di regola, anche sulla base di lesioni personali, ma in questo caso non è così importante. La linea di fondo è che una persona non può rimanere indifferente se vede che i diritti di qualcuno vengono violati, che qualcuno sta soffrendo e non può aiutare se stesso.
Alto livello di empatia
Questa è un'altra caratteristica della personalità che è difficile da cambiare. Alcune persone sono naturalmente più sensibili alle emozioni e alle esperienze degli altri. Cerca di ricordare quanto tempo fa è iniziato. Se continua per tutto il tempo che riesci a ricordare, allora c'è un'alta probabilità che la ragione sia proprio nell'eccessiva empatia.
Sentimenti di vergogna
Torniamo di nuovo alle gestalt non chiuse. Forse una volta ti sei rifiutato di aiutare qualcuno o non sei stato in grado di aiutare per determinati motivi. Vivi con questo fardello e cerchi di fare l'espiazione aiutando gli altri.
Bisogno insoddisfatto di amore e riconoscimento
Forse, simpatizzando e aiutando qualcuno, ti aspetti gratitudine, amore e ricompensa reciproci. O vuoi solo sentirti significativo, importante.
paure
Potresti sentirti dispiaciuto per le persone in situazioni che ti ricordano le tue più grandi paure. Vivendo queste storie, da un lato, ti calmi, ti proteggi, riprendi il controllo. D'altra parte, diventi ostaggio della paura: non puoi lasciar andare la situazione finché non viene risolta in sicurezza, e solo allora ti sentirai al sicuro.
Evitare la realtà e i tuoi problemi
Forse qualcosa ti infastidisce così tanto nella tua vita personale che sei pronto a scappare da esso nella vita di qualsiasi altra persona e risolvere i problemi degli altri. La cosa principale non è tua.
Come smettere di essere dispiaciuto per gli altri?
Come smettere di prendersi tutto a cuore, dopotutto, non è lontano da una vera malattia? Prima di tutto, comprendi le ragioni del tuo comportamento. Analizza tutte le situazioni in cui inizi a strapparti di nuovo l'anima. Raggiungi l'emozione e il pensiero principali. Rileggi di nuovo l'elenco delle possibili cause. Che cosa sembra? Quindi fai un piano per lavorare con la tua causa.
