I genitori spesso usano i figli dei loro vicini come esempio per i loro figli. Alcuni sono in grado di uscire di casa per una passeggiata in un vestito leggero e non portarlo fuori nel fango, altri studiano bene a scuola, altri suonano disinteressatamente il pianoforte, altri vincono le Olimpiadi. Per qualche ragione, il confronto di solito non va a favore di tuo figlio. Molti adulti mantengono l'abitudine di confrontarsi con gli altri e di interpretarli costantemente.
Istruzioni
Passo 1
Quando inizi a paragonarti a qualcuno, ricorda che in questo momento non stai ascoltando la tua voce interiore, ma la voce di tua madre o tuo padre. Sono loro, pur essendo lontani da te, continuano a dire che il ragazzo del vicino ha studiato meglio all'università e quindi è stato in grado di guadagnare molti soldi, e la ragazza del vicino non era pigra per andare ai balli, e ora poster con lei sono affissi in tutta la città. Ma ora sei un adulto e non consideri i tuoi genitori autorità indiscutibili. Quando inizi a confrontarti con gli altri, pensa se ti piacerebbe davvero vivere la loro vita o se continui a rimproverarti per un'abitudine lasciata dall'infanzia.
Passo 2
Ama te stesso e dedica più tempo alla tua vita che guardare quella di qualcun altro. Pianifica i tuoi viaggi, migliora le tue abilità, incontra e costruisci relazioni. Fai ciò che ha valore per te e scoprirai presto che raccontare storie sulla buona vita di qualcun altro non ti fa venir voglia di iniziare a sminuire te stesso.
Passaggio 3
Le persone non sono perfette e le persone che ammiri non fanno eccezione. Se parli con loro, scoprirai sicuramente il rovescio della medaglia del loro successo: qualcuno ha lasciato una posizione promettente per crescere i figli, qualcuno ha una figura eccellente, ma completo silenzio nella sua vita personale, mentre altri sognano solo di avere almeno un giorno di riposo dal lavoro dei tuoi sogni e dormi bene. Ricorda che non ti stai confrontando con una persona reale, ma con la tua percezione di questa persona, e potrebbe differire dalla realtà.
Passaggio 4
Approccia in modo critico le informazioni sul successo di qualcuno. Se vai sulle pagine dei tuoi amici su un social network e vedi foto eccezionalmente belle - vacanze in paesi esotici, cene in ristoranti, conferenze internazionali - ricorda che questa è solo una parte della loro vita e non sai cosa rimane dietro il scene. Se lo desideri, puoi anche creare un'immagine positiva di te stesso su Internet filmando alcuni momenti da una buona angolazione.
Passaggio 5
Procurati un quaderno e annotaci i tuoi successi. Ti sei paragonato a qualcun altro e il confronto non ha funzionato a tuo favore? Cerca nel tuo quaderno gli argomenti che ti aiuteranno a vincere la discussione.
Passaggio 6
Confronta te stesso non con gli altri, ma con te stesso. Ricorda te stesso qualche anno fa e nota quanto è diventata più interessante e confortevole la tua vita, quanti obiettivi ti sei prefissato eri in grado di raggiungere, quanto sei vicino al tuo sogno. Questa attività, al contrario dell'autoironia alla vista del successo degli altri, ti aiuterà a sentirti orgoglioso di te stesso e a migliorare ulteriormente.
