La prima infanzia viene dimenticata molto rapidamente. Quando cresci, non ci presti attenzione. Ma poi voglio davvero ricordare il tempo in cui ero bambino! Inoltre, questi ricordi possono far luce su fobie e paure che ti impediscono di vivere con calma e di goderti ciò che sta accadendo.
Istruzioni
Passo 1
I ricordi dell'infanzia risiedono nel profondo del subconscio. Li aiuteranno a estrarre oggetti da lì che una volta ti circondavano. Potresti dimenticare il nome della maestra d'asilo. Ma allo stesso tempo, assicurati di ricordare l'orso con cui hai dormito fino a scuola. Cerca di trovare quante più cose possibili: giocattoli, vestiti che avevi da bambino.
Passo 2
Quando hai raccolto una raccolta sufficiente di cose per bambini, lavora con il subconscio. Hai bisogno della massima tranquillità. Chiudi la stanza, chiudi le tende, abbassa le luci. Nessun suono dovrebbe distrarti dal processo. Spegnete dunque la TV, il telefono, il citofono, chiedete alla vostra famiglia di fare silenzio. Ed è meglio condurre una sessione quando nessuno è a casa. Quindi puoi immergerti completamente nei tuoi ricordi.
Passaggio 3
Siediti su un divano o una poltrona, metti una borsa con cose e giocattoli sul tavolo accanto. Metti una penna e un quaderno nello stesso posto: saranno necessari per scrivere i tuoi sentimenti.
Passaggio 4
Rilassati e chiudi gli occhi. Senti che le tue braccia e le tue gambe sono pesanti, calde. Dirigi lo sguardo verso l'interno. Riavvolgi la vita. Qui trovi un lavoro, ti laurei al college, a scuola, ecco il primo di settembre, il tuo primo giorno nel mondo degli adulti. D'ora in poi, annota tutte le sensazioni. Cosa ricordi? Come ha fatto uno studente delle superiori a portare una ragazza sulla spalla? Come hai conosciuto il tuo primo maestro? Come hai preso la prima elementare? Annota tutto sul tuo quaderno, anche le più piccole inezie.
Passaggio 5
Se hai degli oggetti che ti ricordano i tuoi primi giorni di scuola, tirali fuori ed esaminali. Renderanno i tuoi ricordi "voluminosi", più accurati.
Passaggio 6
Dopo aver ricordato il primo settembre, prova a ricordare la laurea all'asilo, la nascita dei fratelli e delle sorelle più piccoli, le gite al mare, al villaggio. Questi sono ricordi vividi che rimangono per sempre nel subconscio. Sono come ancore, aggrappate alle quali puoi far rivivere nella tua memoria gli eventi della tua infanzia.
