Sfortunatamente, nella vita accadono eventi tristi. Quando accadono problemi a qualcuno dei tuoi conoscenti o qualcuno è profondamente addolorato per una perdita insopportabile, vuoi esprimere simpatia, aiutare la persona a non abbattersi e sostenerla nei momenti difficili. Ma non tutti sanno come e sanno quali parole scegliere per esprimere i propri sentimenti, se sarà appropriato, ecc.
Necessario
Telefono, internet, penna, carta
Istruzioni
Passo 1
Esprimi la tua solidarietà sinceramente. La persona dovrà passare attraverso la sofferenza, dargli un'attenzione sincera. Esprimi la tua disponibilità ad aiutarlo. Di norma, il discorso laconico dal cuore è molto più efficace delle frasi normali. Tali parole sono calmanti e curative.
Passo 2
Esprimi empatia di persona alla prima occasione. Se non sei in grado di farlo, scrivi una lettera. Non è necessario scegliere un momento o un giorno speciale per questo. Scrivi con il cuore, senza frasi ed emozioni inutili. Esprimi la tua disponibilità ad aiutare, sostenere la persona amata.
Passaggio 3
Assicurati di chiedere il permesso di chiamare o incontrare. Questo aiuterà la persona a liberarsi della sensazione che nient'altro dipenda da lui. Lo aiuterai a riacquistare fiducia in se stesso e nel suo valore, gli darai fiducia. In questo caso, è meglio usare queste domande: "posso chiamarti domani?" o "posso venire da te l'altro giorno?"
Passaggio 4
Non perdere il contatto con qualcuno che ha bisogno di empatia, anche se non vuole vedere nessuno. Quando una persona è depressa e preferisce far fronte alla propria situazione da sola, ciò non significa affatto che non abbia bisogno di aiuto. Assicurati di trovare un motivo per contattarlo. Usa una segreteria telefonica, messaggi di testo, scrivi una lettera, chiedi aiuto ai vicini. Basta non lasciare la persona sola con te in questa difficile situazione. Tuttavia, ricorda che anche un'attenzione eccessiva ed eccessivamente invadente è inappropriata. Sii discreto e premuroso.
Passaggio 5
Sposta l'attenzione della persona su connessioni positive con l'evento. Nella conversazione, accentua i momenti luminosi del passato. Quando parli del futuro, cerca di mantenere la fiducia in se stessi di una persona. Rinforza quei momenti in cui la persona si calma. Focalizza la sua attenzione su di loro più spesso. Cerca di convincerlo ad andare da qualche parte insieme. Questo ti aiuterà a distrarti dai pensieri spiacevoli.
