Essere timidi a letto può impedirti di goderti l'amore. La complessità porta all'insoddisfazione: sia tua che del tuo partner. Puoi imparare ad essere rilassato, devi solo amarti di più e fidarti del tuo corpo.
Istruzioni
Passo 1
Cerca di sbarazzarti di stereotipi dannosi come il sesso è sporco, va bene sentirsi in colpa per il piacere che hai ricevuto e così via. Comprendi che sei un adulto. Accetta che la tua vita sessuale debba dipendere da te e non dalle norme morali o dall'opinione dei tuoi genitori.
Passo 2
Smettila di vergognarti del tuo corpo. Tieni presente che nel calore della passione, è probabile che il tuo partner non presterà attenzione alle tue caratteristiche, che consideri svantaggi. Se questo non ti basta, esercitati ad assumere posizioni più vantaggiose e seducenti. Ti sentirai più sicuro di loro. Amare se stessi. Abbi cura di te: fai esercizi, visita un fitness club, una piscina, conduci uno stile di vita attivo.
Passaggio 3
Abbraccia la tua inesperienza. Credimi, questo è normale, perché tutto è compreso nella pratica. Apprezza il fatto che puoi aprire sensazioni sconosciute, perché, sfortunatamente, nel tempo, diventerà più difficile per te provare novità nel sesso.
Passaggio 4
Non aver paura di sembrare divertente. Ama, sii amato, arrenditi ai tuoi sentimenti e alle mani del tuo partner. In questa situazione, semplicemente non puoi provocare una risata, quindi cerca di rilassarti completamente e non trattenerti. Mostra le emozioni, l'uomo lo adorerà.
Passaggio 5
Fai in modo che l'entourage lavori per te. Se questo ti fa sentire più libero, ammorbidisci le luci, abbassa le luci. La bella biancheria intima, che enfatizza favorevolmente la tua figura, ti aiuterà a darti più fiducia in te stesso. All'inizio, puoi usare questi trucchi, ma ricorda che è molto più importante innamorarsi di te stesso e fidarti del tuo partner.
Passaggio 6
Inizia a prendere lezioni di ballo. Scegli stili più sensuali come la plastica a strisce o i balli latinoamericani. Accendi un fuoco in te stesso e riversa la tua passione sulla persona amata.
