Per dimenticare la tua relazione con il tuo ex, è importante prepararti per un cambiamento positivo. Certo, questo richiederà tempo e qualche sforzo, ma la vita non si ferma. È importante rendersene conto e non rimanere bloccati nel passato, da dove sei stato cacciato molto tempo fa.
Istruzioni
Passo 1
Regalati un giorno di lacrime. Preparati al fatto che insieme alle tue lacrime, il desiderio di restituire colui che ti chiede di lasciarlo e di non dargli più fastidio se ne andrà. Dovrebbe esserci solo un giorno in cui puoi piangere quanto il tuo cuore desidera. Puoi sentirti dispiaciuto per te stesso e piangere. Le lacrime in questo caso sono un buon agente protettivo, aiutano ad alleviare lo stress. Dopodiché, gridare ti darà un senso di sollievo e pace.
Passo 2
Sbarazzati degli effetti personali del tuo ex partner. Se non cadono nel tuo campo visivo, ti abituerai rapidamente all'idea che sia il tuo passato, e di fronte a te c'è un'intera vita, molte opportunità e nuove conoscenze. Raccogli tutti i suoi effetti personali, comprese le foto condivise, e gettali via o chiedi a un amico di passarli al tuo ex ragazzo.
Passaggio 3
Non aggrapparti a una dubbia opportunità di incontrarti di nuovo. Anche se il tuo ex ragazzo ha ancora le tue cose, non affrettarti a prenderle. Fatti aiutare da qualcun altro o fallo quando non è a casa.
Passaggio 4
Fai notare che è iniziata una nuova fase della tua vita. Riduci a zero la comunicazione con gli amici comuni che hai avuto con il tuo ex. Quindi sarà molto più facile non pensare a lui e prepararsi per i cambiamenti nella vita. Incontra, comunica con amici dimenticati, concediti la possibilità di goderti la vita senza di lui.
Passaggio 5
Se non puoi eliminare completamente la comunicazione, riducila al minimo. Quando ti incontri, non iniziare una lunga storia su come ti senti e quanto stai male. Chiedi ai tuoi amici di non parlare del tuo ex di fronte a te almeno per la prima volta quando la voglia di chiamare è ancora così grande.
Passaggio 6
Elimina tutti i mezzi per contattare il tuo ex. Cancella il suo numero dalla rubrica del tuo telefono. Rimuovi dagli amici sui social network, elimina tutto ciò che ricorda di lui.
Passaggio 7
Sii discreto durante gli incontri. Se è ancora difficile per te essere vicino a questa persona, rispondi alle sue domande in modo estremamente succinto, non iniziare lunghe conversazioni. Se non riesci a contenere le tue emozioni, ignora completamente il tuo ex finché i sentimenti non si placano.
