Molte persone hanno rinunciato a lungo alla loro vita con la sua disperazione e disperazione. Per alcuni il motivo sono numerose delusioni, per altri è un dolore costante. E il risultato è lo stesso: riluttanza a vedere la tua vita dall'altra parte. Vuoi che il destino cambi se stesso, senza fare alcuno sforzo da parte tua, ma tu stesso non vuoi cambiare. Ma, prima di tutto, tu stesso devi cambiare e cambiare internamente, cambiare il corso dei tuoi pensieri. E poi arriverà il cambiamento.
Istruzioni
Passo 1
Innanzitutto, realizza cosa vuoi cambiare in te stesso e perché ne hai bisogno. Scegli cosa vuoi cambiare di più. Inizia con un'abitudine o un tratto della personalità. Dopotutto, cambiare è un compito completamente impossibile. Essendo abituato a cambiare gradualmente la tua coscienza, sarà molto più facile cambiare altre qualità. Devi decidere cosa vuoi diventare.
Passo 2
Analizza le tue azioni che fai sotto l'influenza di un tratto indesiderato. Quali emozioni provi allo stesso tempo, quali pensieri sorgono sotto l'influenza di queste emozioni. Trova la ragione, la radice di questo comportamento. A volte, per sbarazzarsi dei problemi, devi solo vedere da dove vengono i problemi.
Passaggio 3
Decidi come cambierai la tua vita. Ecco alcuni strumenti per aiutarti.
- Intelligenza. Nella maggior parte dei casi, le persone vivono secondo un determinato programma: casa, lavoro, di nuovo a casa. Svegliati e la vita cambierà. Per fare ciò, poniti regolarmente domande: "Che desideri ho veramente?", "Cosa è più importante per me adesso?"
Quindi pensa a quali azioni ti aiuteranno a raggiungere la cosa più importante. E inizia. Solo le azioni ti porteranno al risultato.
Stabilisci degli obiettivi per te stesso, quindi un piano chiaro ti aiuterà ad andare avanti. Puoi tenere un diario dei risultati in cui annoterai gli obiettivi per l'anno, il mese, il giorno. Ora c'è dove andare, perché alcune persone non pensano nemmeno a dove stanno andando.
- Perdono. Sbarazzati delle lamentele, un tale carico deve semplicemente essere gettato via. Non avrai la forza di cambiare se spendi energia nel risentimento. Consenti a te stesso di perdonare tutti i tuoi trasgressori. Dì ad alta voce: "Ti perdono (nome dell'autore del reato) per questo ….". Dopotutto, sono le rimostranze che ti tormentano e all'autore del reato non importa che tu sia offeso con lui.
- Amare. Ogni persona ha bisogno di dare e ricevere amore. Ma prima devi amare te stesso. Solo una persona che ama se stessa con tutto il cuore potrà condividere l'amore con un altro. Ricorda e scrivi le tue buone azioni, i lati positivi. Vedrai che ci sono qualità per cui puoi essere amato. Impara a esprimere il tuo amore da solo. Dì ai tuoi cari e a te stesso quanto li ami.
- Comunicazione. Devi imparare a comunicare, essere aperto e le persone saranno attratte da te.
- Spiritualità e saggezza. La felicità non è completa senza pace e tranquillità. Li acquisirai studiando le leggi spirituali dell'essere. Seguendoli, puoi cambiare il mondo intorno a te e cambiare te stesso.
- Musica. Raccogli musica meravigliosa che ti permetterà di rilassare anima e corpo. Sciogliti in essa ogni giorno, canta, balla. Esprimendo le emozioni attraverso il corpo, ti scrollerai di dosso la fatica e l'aggressività inutili. Meglio ascoltare pezzi classici.
- La gioia. Trova momenti gioiosi e meravigliosi in ogni giorno, inizia con un sorriso a te stesso. Guardati allo specchio, sorridi, augura tutto il meglio. Condividi la tua gioia con altre persone e loro risponderanno in modo gentile.
- I regali. Falli ai tuoi cari e a te stesso. Compra un mazzo di mughetti per te, vai in un bar. Prendi un palloncino e rilascialo nei cieli. Cerca di essere un po' al posto del bambino.
Passaggio 4
Usa il seguente esercizio. Dì "Voglio cambiare" il più spesso possibile e toccati la gola. Questo è il centro dove si trova l'energia necessaria per il cambiamento. Preparati per loro. Se pensi di non poter cambiare te stesso in qualcosa, allora è qui che devi cambiare. Le forze dell'universo ti aiuteranno e nel tempo troverai cambiamenti positivi nella tua vita.
Passaggio 5
Cambia, questa è un'attività interessante. La vita è bella, rivolgiti solo ad essa. Cerca il positivo in ogni cosa.
