La fobia degli uccelli, o paura degli uccelli, in alcuni casi può causare molti disagi. Nel senso più innocuo, la paura degli uccelli sembra strana. E nelle fasi avanzate, questo atteggiamento speciale nei confronti degli uccelli può rovinare alcuni momenti della vita di una persona.
Prima di affrontare la tua paura degli uccelli, dovresti sapere che è abbastanza comune. La tua situazione non è unica. Pertanto, assicurati che ci siano molti metodi per affrontare l'ornitofobia.
La chiave è nel passato
Puoi cercare la causa dell'ornitofobia nel passato della persona che ne soffre. Forse, nella profonda infanzia, gli è successo uno spiacevole incidente, a cui hanno partecipato gli uccelli. Una storia che ha avuto conseguenze così significative deve essere analizzata nel modo più dettagliato possibile. Pensa con calma a cosa è successo esattamente, come è successo.
Cerca di riprodurre i tuoi sentimenti e giudica dall'alto della tua età attuale se le tue impressioni infantili erano oggettive. A volte le emozioni sono irragionevolmente forti e l'evento che le ha provocate diventa molto importante.
Forse quando capirai la falsità delle tue impressioni, sarà più facile per te liberarti della tua paura degli uccelli.
Contatto diretto
La paura degli uccelli può essere superata incontrando la tua paura. Supera te stesso, tocca la creatura piumata. Inizia con il pollame, come un pollo o un pappagallo. Se ti è impossibile toccarli con la mano, indossa un guanto la prima volta. Abituati gradualmente all'oggetto della tua fobia.
Succede che la paura degli uccelli assuma una scala significativa. Quindi è semplicemente irrealistico che una persona si avvicini persino ai rappresentanti alati della fauna. Non c'è bisogno di portarti all'isteria.
In questo caso, consultare uno psicologo. La terapia sotto forma di conversazioni o persino di ipnosi ti aiuterà.
Lavora con le installazioni
Renditi conto che gli uccelli non possono farti del male. Cerca informazioni su come si comportano gli uccelli e quali istinti li guidano. Sarai convinto che queste creature non sperimentano impulsi assetati di sangue. Leggi quali uccelli sono timidi e diffidenti. Considera le tue azioni se l'uccello vola direttamente verso di te. Stai certo che puoi proteggerti.
Guarda alcuni film educativi sugli uccelli. Forse le informazioni sulle loro caratteristiche e sul loro stile di vita ti aiuteranno a superare la tua paura. A volte la paura va di pari passo con il disgusto. Prova a superare il tuo disgusto: guarda un cartone animato divertente con uccelli o bellissime foto di uccelli.
Assumi una posizione attiva. Sbarazzati della psicologia della vittima. Sii coraggioso e non reagire agli uccelli. Uno spirito combattivo ti aiuterà a superare la tua paura. Va notato qui che un tale atteggiamento funziona solo quando l'oggetto della paura non può farti del male reale. Quando la paura è giustificata, non è necessario ignorare le manifestazioni dell'istinto di autoconservazione.
