Per le persone che si perdono nei momenti in cui è necessario parlare davanti a una riunione di popolo, ogni apparizione sul palco può essere una tortura. Quando ti prepari per la tua prossima apparizione pubblica - leggere un rapporto, presentare al lavoro, ecc. - vale la pena prendere in considerazione alcuni suggerimenti che ti aiuteranno a rendere il tuo discorso di successo.
La preparazione preliminare per parlare in pubblico di solito include la composizione di un discorso o l'apprendimento del testo richiesto, la familiarizzazione con i requisiti e il luogo in cui dovrai salire sul palco. Un punto importante è la preparazione morale - psicologica - per parlare in pubblico. Questo è particolarmente importante per quelle persone che si sentono insicure dietro il podio, hanno paura del palco o per coloro che hanno poca esperienza di esibirsi davanti alla gente.
Ci sono una serie di cose da considerare quando si sale sul palco. Portarli in vita contribuirà a rendere la performance brillante e memorabile. Inoltre, alcune tecniche possono infondere più fiducia e aiutare a far fronte all'ansia.
Come esibirsi davanti a un pubblico: 10 semplici consigli
- Essendo salito sul palco o avendo preso il posto giusto davanti alla squadra, non avere fretta di precipitarti immediatamente in piscina con la testa. Concediti un po' di tempo per guardarti intorno, riprendere fiato. Fai una breve pausa, che sarà in grado di riscaldare ulteriore interesse e attirare l'attenzione del pubblico su di te. Tuttavia, ricorda che la pausa dovrebbe essere naturale, senza la sensazione di panico che emana da te.
- Dai un'occhiata alla sala o alla stanza in cui ti esibirai. Dai una rapida occhiata al pubblico. Prova a individuare alcune persone per te stesso, raccontando loro mentalmente il tuo discorso. Questo ti aiuterà a raccogliere un po' internamente. Cerca di evitare che lo sguardo si concentri su un punto per molto tempo, ma allo stesso tempo non correre a caso nello spazio. Per alcune persone, per concentrarsi completamente, è necessario guardare non i volti degli ascoltatori, ma leggermente sopra le loro teste. Dal pubblico, tale sguardo sarà percepito come concentrato e non assente. Questo vi permetterà di non essere distratti da eventuali movimenti del pubblico, dall'eventuale luce proveniente dagli schermi degli smartphone, e quant'altro.
- Se l'opportunità lo consente, non congelare sul palco in un punto e in una posizione statica. Lasciati muovere. Nei primi minuti, i movimenti e le azioni possono essere nervosi, ma gradualmente passerà. Tuttavia, cerca di non sfarfallare, non correre per l'intero spazio, mostrando la tua eccitazione.
- Guarda i tuoi gesti e le espressioni facciali. Senza tale accompagnamento, il tuo discorso potrebbe non essere pienamente compreso e ascoltato dal pubblico.
- Se vuoi che la tua esibizione pubblica vada bene, non dimenticare di provare le tue azioni, i movimenti, le espressioni facciali davanti allo specchio a casa. Osserva l'intonazione della voce, quante parole parassitarie compaiono nel discorso e così via.
- Una volta sul palco, non scegliere mai pose chiuse. Non stare in piedi con le braccia incrociate sul petto o dietro la schiena. Non incrociare le gambe: questa posizione è anche estremamente instabile, che nei momenti di eccitazione può essere irta di conseguenze impreviste. Cerca di non abbassare la testa, non guardare attivamente il pavimento o borbottare sottovoce. Raddrizza la schiena, raddrizza le spalle, solleva leggermente il mento e sorridi al pubblico. Questo non solo sarà in grado di conquistare il pubblico, ma aggiungerà anche forza morale interiore, fiducia nelle azioni e nelle prestazioni successive.
- Non dimenticare mai con chi stai parlando. Il fatto è che le diverse culture hanno le loro caratteristiche. Quindi, ad esempio, quando parli di fronte ai cinesi, non dovresti guardarli negli occhi. Per le persone di nazionalità orientale, uno sguardo lanciato dall'alto della tribuna può essere percepito come una sorta di sfida e aggressione.
- Cerca di essere più vicino al pubblico quando parli in pubblico. Inclinati leggermente verso il pubblico, mantieni l'attenzione del pubblico, ma comportati rilassato e naturale. Se sorgono domande nella sala, prova a rispondere, non rimanere in silenzio.
- Guarda i video di altre persone che si esibiscono sul palco il giorno prima di parlare al pubblico. In questo caso, puoi scegliere qualsiasi video. Osserva come si comporta la persona di fronte al pubblico, prendi nota di eventuali azioni o parole.
- Se qualcosa è andato storto all'improvviso - c'è stato un qualche tipo di intoppo, hai dimenticato il testo, il microfono si è rotto e così via - cerca di non farti prendere dal panico. Prima di tutto convinciti che ogni circostanza è possibile, ma non fare casini prima di salire sul palco. Cerca di trattare le sorprese con filosofia e umorismo. Non dimenticare mai: mentre sei davanti al pubblico, solo tu controlli la situazione, imposti l'atmosfera e il tono giusti. Se la tua reazione a qualcosa di improvviso è negativa, questo atteggiamento verrà trasmesso al pubblico.
