Arriva sempre un momento prima di ognuno di noi in cui abbiamo bisogno di parlare in pubblico. In questo periodo l'eccitazione si risveglia subito, la paura del fallimento cresce, tutto fluttua davanti ai nostri occhi… Lo sanno tutti. Ma non devi lasciarti guidare dalla paura se sai come cambiarla in fiducia.
Necessario
- - un desiderio;
- - fiducia;
- - bicchiere d'acqua.
Istruzioni
Passo 1
Fai un respiro profondo ed espira prima di uscire in pubblico. Cerca di lasciar andare tutti i pensieri, stai solo "a riposo" per un minuto, si rilassa bene. Quindi fai un respiro profondo ed espira un paio di volte e sali sul palco.
Passo 2
I primi minuti in pubblico sembrano i più difficili, le mani tremano, gli occhi non si alzano. Questo va bene. Se si asciuga, non aver paura di bere acqua, lenirà anche. Puoi immediatamente provare a conquistare le persone iniziando il tuo discorso con una specie di scherzo sull'argomento. Poi, abituandosi gradualmente al pubblico, la paura scomparirà davanti a se stessa.
Passaggio 3
Dai subito la mente all'installazione che tutto andrà bene, che sei ben preparato, sei sicuro. Hai bisogno di tirarti su di morale. Senza accorgertene, ti sentirai più sicuro.
