Una persona cerca costantemente di cambiare la sua vita in meglio. Fissa obiettivi, compiti e lavora per raggiungere il risultato, ma questo lungo processo richiede molto più tempo del piacere di ciò che è stato fatto. Regoli il tempo, perdi momenti della vita, non essendo presente in essa, ma inseguendo un sogno.
Istruzioni
Passo 1
Se hai sentito il bisogno di cambiare, ricostruire la tua vita, renderla più appagante, significa che quello che ti sta succedendo ora non ti si addice. Vivi brevi momenti di felicità, raggiungendo il tuo obiettivo: comprare un'auto, guadagnare uno stipendio decente, risparmiare per l'alloggio, laurearti all'università. Ma tutto il tempo che ci è voluto per arrivare a questo, quella era la vita.
Passo 2
Quindi, sei pienamente presente nella vita solo occasionalmente, e il resto del tempo aspetti e sopporti qualche inconveniente, che, come pensi, è giustificato dal risultato. Cambia questo stato di cose per provare gioia e felicità oggi e ora. Dovrai riconsiderare le tue opinioni e convinzioni, ma ricostruirai la tua vita per non perdere un momento.
Passaggio 3
Impara a ottenere soddisfazione dal processo di raggiungimento del tuo obiettivo. Se ti sforzi di perdere peso, sentirai la felicità solo dopo esserti sbarazzato di qualche chilo. Ma scegliendo la giusta dieta non rigida, in cui includi cibi sani e gustosi, impara a goderti ogni pasto, pensando che stai migliorando costantemente la tua salute. Non torturarti con enormi carichi sui simulatori per acquisire muscoli di sollievo. Goditi lo stesso viaggio in palestra, dal comunicare con nuove persone, dalla sensazione di forza che si riversa in te ogni giorno.
Passaggio 4
Ama te stesso nel presente, non rimandare la vita a più tardi. Se vai a lavorare tutti i giorni, come a un duro lavoro, solo per ricevere un pacco di bollette in un mese, pensa, forse ha senso cercare un lavoro che ti interessi di per sé, dove ogni giorno riceverai soddisfazione dal risultato delle tue attività. Il tuo hobby può anche portarti entrate: falegnameria, artigianato interessante, cucito, lavoro a maglia, feltro e molto altro. Ma così facendo, ti godrai la tua vita ricostruita.
Passaggio 5
Non importa da dove inizi, è importante capire il significato stesso del cambiamento e il percorso che prenderai. Inizia rivalutando come raggiungi alcuni dei tuoi obiettivi. Ad esempio, l'obiettivo è rilassarsi per due settimane in un costoso resort alla moda, il risultato è un anno di lavoro e rifiuto degli eccessi (risparmiare denaro), il risultato sono due settimane di piacere per quasi un anno di difficoltà! Cambia un po' l'input: l'obiettivo è trascorrere un anno godendoti il fine settimana (sauna con gli amici, barbecue nella natura, serate romantiche con il partner), e rilassarti in una pensione economica in estate (pesca, natura, conoscere nuove persone). Pertanto, il raggiungimento dell'obiettivo non svaluta la tua vita, non la priva del colore e il risultato piace ogni giorno.
È così che imparerai gradualmente a goderti ogni momento inestimabile della tua vita - oggi, ora, sempre!
