Ricominciare la vita è una specie di arte, e vale la pena padroneggiarla anche quando tutto va bene. Quarant'anni, secondo gli psicologi, sono una sorta di pietra miliare, spesso associata a una crisi di mezza età. Questo è un momento difficile in cui è più importante che mai padroneggiare l'arte di "ricominciare la vita da zero".
Istruzioni
Passo 1
Di norma, devi ricominciare a vivere sulle macerie del passato, quando devi uscire dal vicolo cieco. Quarant'anni è l'età per rivalutare se stessi. Il periodo di riassumere, contare fallimenti e successi, guadagni e perdite, realizzazione in famiglia e sul lavoro. E se una tale "revisione" finisce in modo deludente, non disperare. Quindi, è tempo di ricordare l'aforisma del film "Mosca non crede alle lacrime" - "A quarant'anni, la vita è appena iniziata".
Passo 2
Inizia apportando cambiamenti in te stesso. Prima di tutto, smettila di dispiacerti per te stesso e di pensare che ce ne sono molti, quindi, con i tuoi talenti e problemi, nessuno ha bisogno di te. Non esistono due persone uguali. Non sei richiesto finché non sei interessante per te stesso. Pertanto, lontano dai dubbi, l'ottimismo e il pensiero positivo dovrebbero diventare un aiuto.
Passaggio 3
Sconfiggi l'inerzia e la fatica interiore, prova il desiderio e l'entusiasmo, l'anima non ha età, e in una persona di quarant'anni è ancora giovane. Ma il corpo tende ad invecchiare. Per rallentare questo processo, fai sport, unisciti a un gruppo di yoga, conduci uno stile di vita attivo, aumentando il carico ogni giorno. Ciò ti aiuterà non solo a mantenerti in tono costante, ma anche a far fronte a pensieri tristi sul tuo fallimento o sull'avvicinarsi della vecchiaia. Ricorda il saggio detto "Una mente sana è in un corpo sano".
Passaggio 4
Abbandona le cattive abitudini (se ne hai). E un senso di orgoglio: "Posso fare qualsiasi cosa!" aiuterà a far fronte a tutte le difficoltà.
Passaggio 5
Assicurati di realizzare almeno uno dei tuoi sogni più cari. Ad esempio, impara il cinese, impara a guidare o visita Venezia. Questo non solo ti rallegrerà e ti darà piacere, ma ti aiuterà anche a trovare nuovi amici con gli stessi interessi.
Passaggio 6
Non concentrarti su problemi o malattie. Prenditi cura di te e della qualità della tua vita. Diciamo no alla depressione. E, soprattutto, ricorda che hai solo una vita, non ne avrai un'altra. E solo tu stesso puoi diventarne il creatore.
