I dubbi sulle tue capacità e la mancanza di forza morale possono impedirti di cambiare la tua vita in meglio. Trova una forte motivazione e ricorda le virtù del tuo carattere. Allora qualsiasi risultato è in tuo potere.
Istruzioni
Passo 1
Anche se nella tua vita ora non tutto sta andando come vorresti, fino a questo punto sei stato in grado di affrontare le difficoltà e risolvere i tuoi problemi. Hai la forza e la capacità di nuotare contro corrente. Pensa a cosa ti dà la forza per combattere e andare avanti.
Passo 2
Ricorda le difficili circostanze della vita in cui eri al tuo meglio. Probabilmente ci sono stati momenti in passato in cui hai dovuto mostrare la tua forza, pazienza, capacità di risolvere i conflitti, autocontrollo, intraprendenza, resistenza allo stress o perseveranza. Ciò significa che hai già tutte le risorse necessarie all'interno per risolvere il prossimo compito. È solo necessario mobilitarli.
Passaggio 3
Definisci i tuoi principali punti di forza, talenti, abilità e abilità. È sui punti di forza del tuo carattere e sulla tua esperienza di vita che dovresti fare affidamento in modo da avere la forza di cambiare la tua vita.
Passaggio 4
Tieni a mente i tuoi desideri, sogni e speranze. La motivazione più potente che dà forza a nuovi traguardi sono i tuoi obiettivi. Conduci una revisione tra di loro per capire cosa vuoi veramente e quali attività non sono più rilevanti.
Passaggio 5
Rivolgiti a persone che possono supportarti. Avere famiglia e amici su cui poter contare nel tuo gruppo di supporto. L'elenco delle persone giuste dovrebbe includere quelle che ti ispirano e ti capiscono. Comunicare con queste persone aiuta ad aumentare la tua autostima. Di conseguenza, sarà più facile per te affrontare i cambiamenti nella tua vita.
Passaggio 6
Immagina come sarà la tua vita dopo tutte le metamorfosi compiute in essa. Goditi al massimo l'immagine virtuale. Senti il futuro stato di felicità e autocompiacimento. Lascia che questa immagine ti dia forza.
Passaggio 7
Guarda ancora più in là nel futuro. Immagina quali prospettive ti appariranno quando apporterai alcuni cambiamenti nella tua vita. Tieni presente che diventerai ancora più saggio, più esperto e più forte, il che significa che sarai in grado di fare molto più di quanto devi fare ora. E i frutti delle tue fatiche saranno ancora più dolci.
Passaggio 8
Immagina cosa accadrà alla tua vita se non prendi alcun provvedimento per cambiare gli aspetti che non ti si addicono. I problemi irrisolti non potranno che peggiorare. Se non ti controlli, sarai in depressione permanente. Per evitare ciò, vale già la pena provare e risvegliare le tue riserve interne.
Passaggio 9
Non affrontare subito il progetto più grande e complesso. Meglio dividerlo in diversi compiti più piccoli. Altrimenti, potresti non essere in grado di farcela e arrenderti all'inizio del viaggio.
