Una rottura in una relazione a volte è molto difficile da superare. Il tempo si ferma, sprofondi nella depressione, non vedi via d'uscita e ti tormenti con i pensieri del passato. Perché la vita continui, è necessario sopravvivere alla situazione, approfittarne e ritrovare se stessi.
Istruzioni
Passo 1
Per superare una rottura, non devi scappare dal dolore, ma superarlo. Potresti essere distratto per un po' da shopping, guardare film, fare sport, ma dopo che il dolore tornerà comunque. Pertanto, è necessario lavorare su te stesso e capire cosa è successo.
Passo 2
Non essere solo con le tue preoccupazioni. Se hai amici affidabili che possono ascoltarti e capirti, parla da cuore a cuore con loro. Mentre parli della situazione, inizi a sentire i tuoi pensieri e sentimenti. Ascolta le opinioni delle persone, forse ti aiuteranno a trovare la risposta alla tua domanda.
Passaggio 3
Devi accettare la rottura come una lezione che la vita ti ha insegnato. Cerca di ammettere onestamente la tua colpa in questo e capisci cosa nelle tue azioni potrebbe influenzare un tale risultato degli eventi. Rendersi conto di dove ti sei sbagliato renderà più facile costruire nuove relazioni.
Passaggio 4
Lascia andare mentalmente la persona con cui hai rotto. Puoi dirlo ad alta voce: "Ti lascio andare e ti auguro felicità". Diventerà molto più facile per te quando potrai farlo. Aggrappato alla speranza, sognando il ritorno della persona amata, ti metti così in un angolo e non dai l'opportunità di chiudere la pagina della tua vita che hai letto. Per andare avanti, è importante tagliare tutti i fili che ti legano al tuo amore passato.
Passaggio 5
Non essere arrabbiato con il tuo ex amante. I sentimenti negativi distruggeranno la tua anima e la rabbia e la vendetta ti danneggeranno. Trova il coraggio di ricordare tutte le cose belle che sono successe tra di voi, e già per questi momenti ringraziare la persona. La vita ti ha regalato meravigliosi momenti di felicità, ma questo è passato ed è necessario lasciare andare il tuo vecchio amore con gratitudine.
Passaggio 6
Guardati intorno e vedrai che qualcuno ha bisogno del tuo aiuto in questo momento. Facendo una buona azione, inizi a provare una felicità speciale, comprendi i tuoi benefici in questo mondo, non rimanere attaccato al tuo dolore.
Passaggio 7
Trova attività per te stesso che ti portino gioia e giovino agli altri. Forse scoprirai talenti nascosti fino ad ora, o sarai inventivo al lavoro. Comunica di più con le persone, prenditi cura della tua salute, trascorri del tempo con la tua famiglia e tu stesso non noterai come la tua vita si sposterà a un nuovo livello e le relazioni passate rimarranno nel passato.
