La valanga di compiti che ci cade ogni giorno può logorare qualsiasi organismo, anche il più persistente. Inoltre, vari eventi di forza maggiore sono regolarmente inseriti nel nostro programma. La vita inizia a sembrare sorprendentemente complicata. I seguenti consigli aiuteranno a semplificare.
Impara a prendere. Gli eventi negativi accadono. Possono essere solo fastidiosi (graffiare una macchina, rovinare una maglietta costosa) o addirittura terribili (gravemente ammalati, perdere una persona cara). È importante imparare ad accettarli. Accettare è essere consapevoli che sono già accaduti e, altrettanto importante, hanno un senso. Anche la situazione più mostruosa può essere redditizia.
Non rimpiangere quello che è successo. Continuando il punto precedente. Accettare è smettere di parlare del perché non è andata diversamente. Primo, è inutile pentirsi. In secondo luogo, il dolore senza scopo per quello che è successo raramente porta a qualcosa di buono. Le persone si ritirano in se stesse e iniziano a cercare scuse per i loro fallimenti. Ciò porta al fatto che smettono di svilupparsi e avvelenano le proprie vite con energia negativa.
Evita il bigottismo. Il fanatismo è estremo. Credenze estreme, estrema adesione a determinati principi, realizzazione cieca e incondizionata di determinati postulati. Il guaio del fanatismo è che è pericoloso in qualsiasi attività, anche utile. Ad esempio, nella loro adesione incondizionata ai principi di un'alimentazione sana, una persona può guadagnare una grave depressione, che annullerà i benefici dei suoi sforzi.
Non paragonarti agli altri. Ci sarà sempre qualcuno che è più forte, più intelligente, più ricco, più di successo. Questo è un assioma. I pensieri sul perché questo sta accadendo possono trasformarsi in una qualità pericolosa per una persona: l'invidia, che può rovinare la vita. Invece di divorarti con pensieri comparativi, prova ad astrarre. Tuffati nel tuo lavoro o hobby e sviluppa te stesso in modo da non avere tempo per confronti e pensieri. Non farti paragonare agli altri se ti demotiva.
Apprezza le cose che hai. Puoi perdere ciò che abbiamo in qualsiasi momento, quindi puoi stabilire le priorità. Trova il tempo per le riunioni del tè con i vecchi amici, visita più spesso i tuoi genitori, esci per una passeggiata in un parco tranquillo lontano dal trambusto della città. Qualunque cosa pensiamo, è da queste piccole cose che si forma il valore principale della nostra vita.
