Succede spesso così: sembra che una persona abbia una famiglia amorevole e un lavoro prestigioso, e non c'è bisogno di lamentarsi della salute - ma non c'è gioia nella vita! Forse dimentichiamo semplicemente il semplice, come assioma, "regole fortunate?"
Pensa bene. Ricorda i momenti gioiosi della vita più spesso, senza rimpiangere che siano passati, - dopotutto, la felicità delle impressioni è rimasta con te per sempre!
Sogna, fai progetti audaci.
Impara a perdonare. Non accumulare risentimento e rabbia, non portare con te questa montagna. Sappi che la migliore vendetta è ignorarla.
Divertiti con quello che fai. Servire in tavola magnificamente per la cena: il cibo non è solo proteine e carboidrati, ma anche una delizia estetica e gustativa. Sostituisci l'estenuante allenamento in palestra con un giro in bicicletta: fa bene sia al corpo che all'umore.
Non dire mai a te stesso: "Non posso". Pensi che alcuni affari siano al di là del tuo potere? Basta iniziare a fare! Sarai sorpreso di scoprire che puoi fare molto di più di quanto pensavi.
Circondati di positività. Una penna brillante e un taccuino, divertenti pantofole da casa, un maglione luminoso: non vuoi essere triste con piccole cose così carine. Visita un salone di bellezza, sottoponiti a trattamenti rilassanti che ti aiuteranno a migliorare il tuo umore e la vitalità.
Comunica di più con la tua famiglia e i tuoi amici. Organizza piccole feste di famiglia, gite picnic con intrattenimento a tema. Goditi e apprezza ogni momento della tua vita.
