Lo sviluppo personale è una categoria multicomponente molto complessa. Tuttavia, il concetto di sviluppo è sempre lo stesso: determinare lo stato di cose attuale e desiderato. Se fai la scelta sbagliata, puoi sprecare molto tempo ed energia inseguendo desideri immaginari. Ecco perché la conoscenza di sé è un anello chiave nello sviluppo di sé.
L'importanza della conoscenza di sé è descritta in una semplice storia. L'uomo ha appreso che la sua felicità è in cima a un grande grattacielo, che può essere scalato solo da una normale scala stradale. Camminava giorno e notte verso la sua meta, senza essere distratto dalla pigrizia e da altri irritanti. E così, superato l'ultimo gradino, era sul tetto. La sua sorpresa non conosceva limiti: lì stava aspettando la felicità di un'altra persona.
Il significato di questa storia è che non importa quanto duramente una persona cerchi di ottenere ciò che vuole, deve prima mettere una scala nella casa giusta. Così come è impossibile trovare la casa desiderata a Mosca utilizzando la mappa di San Pietroburgo, così è impossibile trovare la propria felicità e il proprio successo, seguendo i sogni ei desideri degli altri.
Come capire cosa vuoi
Ci sono molte tecniche che aiutano una persona a diventare consapevole di se stessa in un modo o nell'altro. Certo, la maggior parte di essi non sono perfetti: aiutano solo a capire la parte principale, per così dire, la superficie. Per ottenere una comprensione più profonda del significato di certi fenomeni, devono verificarsi determinati eventi.
Tuttavia, le tecniche sono comunque utili perché consentono di determinare il vettore principale del movimento. La più semplice è la solita sessione di brainstorming. Prendi un pezzo di carta e definisci un argomento di riflessione. Ad esempio, cosa è importante per te in una relazione. Trova un luogo appartato, accendi la tua musica preferita e inizia a scrivere. Scrivi qualunque cosa ti venga in mente.
È meglio usare gli abstract. Ad esempio, voglio che il mio uomo mi aiuti in casa o voglio che mia moglie mi faccia regali fatti in casa. Non distrarti in alcun modo. È meglio anche spegnere il telefono. È meglio dedicare almeno un'ora a questa tecnica per riflettere a fondo su tutti gli aspetti.
Dopo un po' (1-3 giorni) prendi il tuo foglio e rileggi quello che hai scritto. Cancella ciò che non è più rilevante, aggiungi qualcosa di nuovo ed evidenzia le tesi che ritieni più importanti.
meditazioni
Un altro modo per diventare più consapevoli di te stesso è attraverso la meditazione. Non si tratta di pratiche esoteriche, ma di tecniche ordinarie. Le meditazioni ti consentono di immergerti nei tuoi pensieri, analizzare attentamente qualsiasi problema e trovare anche la pace della mente.
La tecnica di meditazione più semplice per la conoscenza di sé è la seguente. Trova un posto tranquillo, siediti in una posizione comoda con la schiena dritta e chiudi gli occhi. Concentrati sul respiro, fai alcuni respiri profondi. Quando ti senti completamente rilassato, inizia a riflettere sulla domanda necessaria.
La cosa principale qui è non essere distratti da pensieri estranei. Immergiti completamente nell'area problematica. Comprendi quale percorso è veramente importante per te. Questa tecnica può essere utilizzata per essere consapevoli di tutte le aree della vita. Prova a meditare ogni giorno e poi la conoscenza di te stesso sarà davvero facile e leggera per te.
