Il bambino è soddisfatto di tutte le piccole cose piacevoli: un sonaglio luminoso, il viso di una madre, un coniglio solare, una bottiglia di cibo. Più una persona invecchia, meno cose diventano che gli danno gioia. La capacità di sperimentare la felicità e notare tutte le piccole cose è una grande abilità. Meno pretendi dalla vita, più motivi hai per rallegrarti.
Istruzioni
Passo 1
Rallegrati per la pioggia calda fuori, gli uccelli che cantano su un ramo fuori dalla finestra, le api che ronzano su un fiore luminoso, bellissimi fiocchi di neve intagliati. Mantieni la capacità di essere sorpreso e notare cosa sta succedendo intorno a te. Sorridi al passante e ricevi in cambio un sorriso felice. Guarda il mondo con gli occhi sorpresi di un bambino in attesa della novità e del miracolo.
Passo 2
Le tue circostanze esterne personali e determinate situazioni possono disturbare l'universo? Non lasciare che il conflitto interferisca con il tuo mondo interiore. Il tuo senso di calma e armonia dovrebbe essere coerente. Non addentrarti completamente nei bisogni e negli attributi esterni della vita materiale. Sorgono sempre più bisogni, tranne che non ti accorgi più di nulla.
Passaggio 3
Ci sono già molte cose buone, luminose, luminose e gentili nella tua vita qui e ora. Come non notare il gioco di un gattino con un involucro di caramelle, gli occhi di tuo figlio che brillano al sole, la gentilezza e la cura di tua moglie/marito. Comprendi l'importanza e il significato di questo momento della vita. In fondo si vive solo in questo "momento tra passato e futuro", ma si continua a rincorrere gli obiettivi prefissati e i progetti su larga scala.
Passaggio 4
La cosa peggiore è che questa gara non finirà mai, ci saranno sempre sempre più nuovi compiti che ti richiederanno di immergerti completamente nel problema. Ogni volta che dici a te stesso che raggiungerò questo livello, e poi…. Ma non puoi rilassarti e goderti i frutti del tuo lavoro, goderti il mondo intorno a te, perché ti sei già fissato un obiettivo diverso.
Passaggio 5
Non creare valori falsi. Aumentare i salari, una nuova auto, rinnovare una casa: questo non rende una persona veramente felice. La gioia non deve venire con il superamento di una serie di ostacoli, deve solo essere dentro di te. Senti te stesso, la tua connessione con il mondo, l'unità e l'armonia.
Passaggio 6
Ricorda come durante l'infanzia ti sei goduto un nuovo giorno, le vacanze, i dolci deliziosi, il sole e il fresco, il caldo e il gelo, i fiori e l'erba, il bagliore sull'acqua e gli elicotteri delle libellule. Tutto questo può portare gioia anche adesso. Apprezza ogni momento, perché non accadrà mai più. Non affrettare il tempo in previsione di qualcosa, quindi perdi parte del mondo intero e armonioso.
