Non devi aspettare fino a lunedì, laurea o qualche altro ambiente favorevole per iniziare una nuova vita. Inizia a migliorare la qualità della tua vita domani.
Istruzioni
Passo 1
Alzati un'ora prima del solito. Questo renderà la tua giornata più lunga e più produttiva. Tieni presente che 6 ore di sonno possono essere sufficienti per sentirti pieno di energia per nuove sfide.
Passo 2
Ricaricati di vivacità ed energia. Durante la tua ora mattutina libera, che hai formato, impegnati in meditazione, fai stretching, leggi letteratura motivazionale. Il tuo compito è sintonizzarti su un nuovo giorno pieno di emozioni positive, lavoro produttivo e piccoli piaceri.
Passaggio 3
Fai una promessa a te stesso di non lamentarti, discutere o risentirti con nessuno. Per controllarti all'inizio, indossa un elastico al polso. Non appena infrangi la regola e le parole negative escono dalle tue labbra, tira leggermente l'elastico.
Passaggio 4
Cerca di sorridere di più e di dare agli altri una carica positiva. La legge della natura è che ottieni ciò che dai. Il bene tornerà da te, e in maggior volume.
Passaggio 5
Smetti di usare l'ascensore. Salire le scale fa bene alla figura e fa bene alla salute.
Passaggio 6
Organizza la tua giornata di lavoro al mattino. Dai priorità alle attività da completare.
Passaggio 7
Non farti distrarre da piccole cose quando svolgi un compito difficile. Cerca di fare le cose veramente importanti. Concentrati, sii calmo e concentrato sull'obiettivo.
Passaggio 8
Non separarti dall'umorismo. Manterrà il tuo umore alto.
Passaggio 9
Cerca opportunità di sviluppo personale. Se hai sempre desiderato imparare una lingua straniera, fallo. Iscriviti ai corsi scegliendo il programma appropriato. Se sogni di imparare a guidare un'auto, scegli l'opzione migliore tra le offerte delle scuole guida.
Passaggio 10
Prendi un appuntamento dopo il lavoro con le persone che ti ispirano. Questi possono essere i tuoi amici, colleghi, conoscenti o parenti. Parla e medita con loro.
Passaggio 11
Rimani per mezz'ora in pace e tranquillità quando torni a casa. Indossa abiti comodi, accendi una candela e rilassati. Puoi usare olio aromatico con un effetto calmante.
