Scienziati ed educatori, studenti e deputati … Tutti hanno bisogno della capacità di formulare chiaramente i loro pensieri, esprimere idee con parole semplici. Quanto bene lo padroneggiano dipende dal fatto che vengano capiti.
Istruzioni
Passo 1
Metti insieme tutte le informazioni che hai prima di iniziare a formulare un'idea. Non avere fretta, pensa bene se ti manca qualcosa, altrimenti, più tardi, quando il pensiero riceve il disegno, c'è la possibilità che non sia finito, il che significa che dovrai ricominciare tutto da capo.
Passo 2
Se le parole giuste ti girano sulla lingua, ma non riesci a coglierle, allora concediti di rilassarti un po'. Non colpire le porte chiuse: per aprirle serve una chiave. Un pensiero nuovo può essere una tale chiave. Pensa a qualcos'altro, conducendoti dolcemente a continuare l'operazione mentale interrotta.
Passaggio 3
Camminare ti aiuterà a raccogliere i tuoi pensieri. Prova a camminare lentamente, concentrati su alcune cose semplici, ad esempio osserva il movimento del vento tra le chiome degli alberi o il tuo respiro. Raccogliendo le tue forze, puoi tornare all'idea che ti preoccupa.
Passaggio 4
Scrivi la tua linea di pensiero. Non scrivere tutto, etichetta simbolicamente i tuoi pensieri. La cosa principale per te è assicurarti che le informazioni possano essere ripristinate in seguito. Chissà, forse la formulazione di un'idea richiederà molto tempo, ma la memoria non è affatto perfetta: a volte è difficile ricordare cosa è successo un'ora fa.
Passaggio 5
A volte, per formulare un'idea, è necessario comunicare con un'altra persona. Prova a spiegare al tuo amico quali pensieri ti stanno prendendo. Forse la formulazione verrà da sola, o forse dopo che un amico inizierà a fare domande. La sua opinione non coincide con la tua, hai un diverso bagaglio di conoscenze e una diversa visione del mondo, e le sue parole diventeranno per te una boccata d'aria pulita.
Passaggio 6
Ricorda che allenare la tua mente è importante. Risolvi cruciverba e puzzle, scegli sinonimi per le parole: vedrai che dopo un po' le idee diventeranno molto più facili da formulare.
