Viviamo in un ritmo frenetico. Quello che si faceva in decenni, ora può essere fatto in appena un anno. Tuttavia, con un tale programma, le persone si lamentano costantemente della mancanza di tempo. Non riescono a dormire abbastanza e a fare tutte le cose importanti. Forse il fatto è che semplicemente non sanno come usare il tempo razionalmente?
Istruzioni
Passo 1
Se vai a letto tardi e ti alzi presto, la produttività è fuori discussione. Tuttavia, se hai l'opportunità di dormire a sufficienza, questo non garantisce vigore. Anche se ti svegli, bevi una tazza di caffè e sembri pronto per il lavoro, le distrazioni ti troveranno. Ad esempio, puoi andare su un social network e parlare con gli amici per diverse ore.
Passo 2
Lo stesso effetto è dato dalla TV, accendi il telegiornale, vai a guardare 5 minuti, ma poi decidi che vale la pena concedersi una visione di 30 minuti di un programma interessante. Inizi a fare clic sui canali, non troverai nulla e il tempo sarà perso.
Passaggio 3
Quasi tutti usano Internet e quasi tutti hanno i social media. È difficile negarsi le notizie e il controllo della posta elettronica. Certo, ti sembra che tu possa dedicare non più di 5 minuti a questo, ma alla fine rimani lì per diverse ore. Di conseguenza, stai alzato fino a tardi.
Passaggio 4
Vai a letto in orario. Così, ti sveglierai vigorosamente e non dovrai perdere tempo a svegliarti.
Passaggio 5
Smetti di parlare noiose e senza senso quando hai affari urgenti. Non abbiate paura di offendere l'interlocutore, perché la vostra ragione è valida.
Passaggio 6
Se stai guardando la TV, scegli qualcosa di specifico. Limita al minimo questo piacere. Lo stesso vale per Internet. Non ha senso scalare siti inattivi.
