Viviamo in un ritmo frenetico e dobbiamo adattarci ad esso, ma vogliamo dormire a sufficienza, rimanere vigorosi tutto il giorno, dedicare tempo agli amici, agli hobby, alla famiglia. In realtà, tutto è diverso. Ci alziamo con le forze, andiamo a lavorare oa studiare, passiamo ore su Internet e la sera ci accorgiamo che la giornata è passata invano. Come impari a gestire il tuo tempo?
Istruzioni
Passo 1
Molti hanno sentito dire che tutte le cose devono essere fatte al mattino. Questo è vero. Non rimandare i compiti per il pranzo o la sera. Svolgi subito il lavoro. Inizia con le attività più difficili, passa gradualmente a quelle più facili. Se c'è troppo lavoro duro, alterna i compiti difficili con quelli facili. Fai delle brevi pause.
Passo 2
Per lavorare di più, inizia ad andare a letto e alzati prima. Tuttavia, non pensare che se ti siedi fino alle due del mattino e ti alzi alle 6-7, avrai più tempo. Quindi, vorrai dormire tutto il giorno e lavorare, se inizia ad andare avanti, sarà molto lento, poiché non vi è alcuna garanzia che sarai in grado di concentrarti.
Passaggio 3
Non avere fretta di pianificare subito. Stai attento. Durante la settimana, scrivi tutto quello che hai fatto e quanto tempo ci hai dedicato. Dopo questo periodo, sarai in grado di valutare l'efficacia delle tue attività. Se stai perdendo tempo facendo un lavoro utile, tutto ciò che devi fare è organizzare il tuo lavoro. Se passi ore a guardare la TV o a giocare con il computer, devi riconsiderare completamente le tue priorità.
Passaggio 4
Una volta che hai isolato le attività principali e secondarie dalle tue solite attività, pianifica un programma per il giorno, la settimana e il mese. Inoltre, scrivi un piano giornaliero per domani.
