La tecnica del pomodoro è una tecnica abbastanza comune per migliorare le tue prestazioni. Grazie a lei, il flusso di lavoro sarà molto più efficiente. Come funziona questo metodo di gestione del tempo?
Questa tecnica si chiama così perché il suo ideatore, Francesco Cirillo, in origine utilizzava un timer da cucina a forma di pomodoro per misurare il tempo. Da allora, il nome "pomodoro" è rimasto con lei. Questa tecnica consiste in un lavoro continuo per 25 minuti senza essere distratti da nulla, tranne che da un compito specifico prefissato per se stessi. Dopo 25 minuti, puoi fare una pausa di 5 minuti e poi ricominciare a lavorare.
Come funziona?
Pianifica per la giornata le attività più importanti che richiedono immediatamente la tua soluzione. Seleziona l'attività con la priorità più alta dall'elenco. Prendi un timer e avvialo per 25 minuti e inizia a lavorare senza distrazioni. Quando senti il segnale acustico del timer, puoi fare una breve pausa. Quindi riavviare il timer per 25 minuti e continuare a lavorare sull'attività. Dopo quattro segnali del timer, ovvero dopo due ore, puoi fare una lunga pausa per 15-20 minuti.
Questa tecnica ti consente di concentrarti completamente sul compito da svolgere e di non essere distratto da nulla, anche per un po'. Porta alla concentrazione e migliora l'attenzione. In questi 25 minuti di lavoro continuo, farai molto più di un'ora di lavoro con distrazione costante per ore, sui social, sulle conversazioni con i colleghi.
La tecnica del "pomodoro" è ampiamente utilizzata nella gestione del tempo e si è affermata come una tecnica assolutamente efficace ed efficiente per pianificare un processo di lavoro. Questo metodo può essere applicato non solo al lavoro, ma anche nella vita di tutti i giorni. Ciò ti farà risparmiare tempo e ti consentirà di essere più produttivo e più veloce nelle attività.
