Essere ottimisti prima di avviare un'impresa è metà della battaglia. Ma cosa succede se il pensiero positivo è il tuo obiettivo? I consigli degli psicologi e la tua autostima ti aiuteranno a guardare il mondo attraverso gli occhiali color rosa.
Istruzioni
Passo 1
Quindi, fiducia in se stessi. Siediti, calmati, allontana tutti i pensieri in generale. Inizia a dire a te stesso, mentalmente o ad alta voce: "Posso pensare positivamente. posso essere felice. sarò ottimista. Ci riusciro". Fidati delle tue stesse parole, hanno lo stesso potere delle tue azioni.
Passo 2
Butta via tutti i tuoi fallimenti e problemi. Tutto può succedere, ma giudicare la vita solo dalle impressioni negative è un esercizio inutile. Continueranno ad esserlo, ma considera questi eventi non una punizione, ma una fonte di esperienza. Cerca il piacere in qualsiasi attività.
Passaggio 3
Rallegrati sinceramente di tutto ciò che ti accade, anche se è un acquazzone a metà luglio. Quando esprimi emozioni, pensa meno alle opinioni degli altri. Spesso è l'impulso inconscio di confonderci con la folla che ci impedisce di pensare in modo positivo.
Passaggio 4
Trova piacere e aspetti positivi in ogni società: al lavoro, in famiglia, da solo con te stesso. Ascolta il mondo intorno a te, ammira il suo dispositivo armonioso. Condividi la tua gioia con gli altri. Quando fai regali tangibili o intangibili, sentirai che anche il tuo umore sta migliorando.
