Sperimentare su se stessi aiuta a identificare i punti deboli, trovare aree di crescita e gioire del successo. Se vuoi mettere alla prova la tua forza, puoi farlo in diversi modi.
Istruzioni
Passo 1
Metti alla prova la tua forza di volontà. Se hai cattive abitudini, cerca di sbarazzartene. Non fumare o astenersi dall'alcol, non importa quanto duramente resista il tuo corpo.
Passo 2
Dimostra a te stesso che sei una persona forte e indipendente. La forza di volontà può manifestarsi nell'apprendimento. Intraprendere lo studio di una lingua straniera e non deviare dal curriculum sviluppato. Prova a padroneggiare da solo un nuovo programma per computer. Segui un'istruzione aggiuntiva e stabilisci standard accademici severi per te stesso. Scopri di cosa è capace il tuo cervello.
Passaggio 3
Sfida la tua mente meditando. Cerca di trattenere i pensieri estranei per alcuni minuti e immergiti in te stesso. Mantieni uno stato di calma ed equanimità il più a lungo possibile.
Passaggio 4
Cerca di ottenere prestazioni sportive impressionanti. Se sei un principiante, non impostare subito un bar professionale, può essere dannoso per la tua salute. Ma mostra perseveranza e coerenza nel tuo allenamento. Tieni traccia dell'attuazione del piano per la crescita della resistenza, la flessibilità del tuo corpo, registra i risultati per battere i record personali.
Passaggio 5
Verifica se puoi condurre uno stile di vita sano: fai esercizi ogni mattina, mangia bene, mantieni la routine quotidiana, riposati in modo attivo e dedica la giusta quantità di tempo al sonno. Non lasciarti smarrire e soccombere a varie tentazioni. Rimani fedele al tuo stile di vita. Puoi anche fare escursioni a piedi o rafting sul fiume. Guarda come puoi metterti alla prova lontano dalla civiltà, in condizioni selvagge, senza oggetti di conforto. Forse riconsidererai il tuo atteggiamento nei confronti di molte cose.
Passaggio 6
Esci dalla tua zona di comfort. Fai qualcosa di nuovo, anche quando incontri una resistenza interna. Supera l'imbarazzo e spingiti a seppellirti nella coperta di casa. Iscriviti a corsi di recitazione, corsi di cucina, scuola di danza. Chatta con nuove persone e diventa creativo. Scuotiti e guarda che talenti hai. Non c'è bisogno di stufare nel tuo stesso succo. Sii una persona attiva.
Passaggio 7
Supera la fatica e l'apatia, partecipa a vari eventi culturali, corsi di formazione per la crescita personale, avvia un blog, fai quelle cose che hai desiderato a lungo, ma non osavi. Ora devi lasciar cadere tutte le scuse e i dubbi e verificare di cosa sei capace.
