La fiducia in se stessi è una condizione necessaria per il successo in qualsiasi attività commerciale. Mancando di fiducia nelle proprie capacità, non solo non riuscirai a completare l'attività in modo sicuro, ma potresti anche non avviarla. Speciali corsi di formazione psicologica aiutano a sviluppare e rafforzare la fiducia in se stessi.
Istruzioni
Passo 1
L'autoipnosi è il primo e più difficile stadio. Dagli circa 15 minuti ogni giorno. Siediti comodamente su una sedia, immagina il tuo desiderio realizzato, immagina gli obiettivi precedentemente raggiunti e inizia a dire qualcosa del genere: “Sono una persona di successo. Ho già ottenuto molto: ho un buon lavoro, una famiglia amichevole, una casa accogliente … - continua ad aggiungere tutti i tuoi risultati.
Passo 2
Rafforza la tua fiducia in te stesso con un nuovo traguardo. Desideri qualcosa di grande, ambizioso, ma realizzabile. Quello che vuoi ottenere, diciamo, nei prossimi sei mesi: imparare a nuotare, comprare una macchina, andare in Spagna.
Passaggio 3
Visualizzazione. Presenta a colori il tuo desiderio esaudito. Ad esempio, lascia che sia un costoso strumento musicale professionale. Immagina le sue chiavi o corde, il colore, la forma, le valvole e altri dettagli. Immagina di prenderlo, usarlo, suonarlo. Se questo è un viaggio, immagina i luoghi d'interesse della zona, il tuo compagno.
Passaggio 4
Pensa al tuo obiettivo grande e difficile da raggiungere come a una catena di piccoli e semplici compiti. Ripassa gradualmente la soluzione a ciascuno di essi nella tua mente. Per comodità, annota tutti questi compiti e metodi per risolverli. Pianifica una tempistica per risolvere ogni problema e l'intero obiettivo in generale. Vedrai che l'obiettivo non è così travolgente e la tua forza non è così piccola. Completa un'attività dopo l'altra dall'elenco, lodando ogni successo. Col tempo, smetterai di aver bisogno di questo elogio e ti sentirai sicuro dei tuoi punti di forza e pronto a raggiungere qualsiasi obiettivo.
