Raccomandazioni di uno psicologo, come dimenticare una persona cara, se i sentimenti non si sono ancora raffreddati.
Istruzioni
Passo 1
1. Elimina una persona dalla vita, come se non esistesse ora. Non appena fai una pausa, devi immediatamente eliminare una persona dalla tua vita. Hai finito, accettalo. Il primo consiglio di uno psicologo su come dimenticare per sempre una persona cara sarà proprio questo. La tua realtà passata è andata. La tua precedente relazione è morta, la persona è morta. Inizia a guardarlo in questo modo ora. Lascia andare completamente il passato. Sembra che tu rinasca di nuovo e ricominci da zero. Nuovo mondo, nuove persone.
Passo 2
2. Assolutamente nessun contatto con ex amanti Rimuovere qualsiasi connessione con una persona: su Internet; per telefono; per posta; via skype e altri mezzi di comunicazione.
Passaggio 3
3. Rimuovere dalla vita tutte le ancore psicologiche che evocano ricordi di una precedente passione Quali ancore devono essere rimosse dalla vita in dettaglio: musica generale, alla quale avete trascorso del tempo insieme; regali (nascondersi nel seminterrato o donare agli amici); non andare in quei luoghi e luoghi in cui hai avuto appuntamenti interessanti insieme prima; eventuali cose dimenticate: che si tratti di vestiti o di un obiettivo che non è stato buttato via prima da una precedente passione (è ora di buttarlo via); elimina foto e video condivisi sul tuo computer, telefono e altri media. Segui questi passaggi e ti libererai dei pensieri preoccupanti su come dimenticare la persona che ami, ma non lo fa, senza cospirazioni e altre sciocchezze
Passaggio 4
4. Non cadere nella sua percezione: non pensare a cosa sta facendo la sua testa, non cadere nella percezione di qualcun altro e non pensare a cosa sta facendo la testa dell'ex partner! Altrimenti, cadrai nel dolore della perdita. Non essere interessato alla vita del partner passato e non cadere nella percezione di qualcun altro. Cosa significa in dettaglio: non dovresti preoccuparti della relazione in cui si trova il tuo ex partner e con chi è ora. Non importa se il tuo ex soffre o meno. Al momento conta solo il tuo benessere. Non appendere o attaccare alla pagina dei social media di una persona precedente. Sapere che sta meglio non ti farà sentire meglio. Non ti senti meglio o peggio con le voci o qualche tipo di notizia su una persona passata. Indifferenza assoluta e completa! Attua questo principio e non hai più bisogno del consiglio di uno psicologo su come dimenticare la persona con cui non starai mai insieme.
Passaggio 5
5. Non cadere nella solitudine: sappi che sei sempre in abbondanza di scelta. Devi avere fede che avrai un'altra persona con una connessione e una chimica ancora più emotiva. Sappi che hai sempre molta scelta. Puoi sempre trovare l'anima gemella. Non devi considerarlo un dovere quotidiano e devi trovare un nuovo partner il prima possibile. Capisci solo che è sciocco tenere nella tua testa qualcosa che non c'è più fino alla tua morte. Accetta i cambiamenti e non resistergli. Ogni rottura che hai è un momento di forte crescita per te. Ricorda questo e non preoccuparti più di come dimenticare la persona che ti piace ancora.
