I manipolatori sono psicologi abili, notano le debolezze umane e le usano abilmente per controllare gli altri. La forza del manipolatore sta nel fatto che molti non si accorgono di questo controllo o non possono resistergli. Tuttavia, ogni persona è in grado di resistere alla manipolazione.
Istruzioni
Passo 1
Trova il manipolatore in tempo. Una tale persona è brava a far fare agli altri ciò di cui ha bisogno. Allo stesso tempo, potresti anche non accorgerti di essere manipolato. L'arsenale di strumenti è enorme: adulazione, minacce, gioco sui sensi di colpa, diminuzione dell'importanza, ecc. Se, mentre comunichi con una persona, provi costantemente stress o ti senti in colpa, sei di fronte a un manipolatore.
Passo 2
Considera perché il manipolatore ha bisogno di te. Non prestare attenzione alle sue parole: dice quello che vuoi sentire. Invece, analizza le tue azioni e le sue reazioni. Cosa hai fatto che ha causato il negativo e cosa è piaciuto al manipolatore? Facendo due elenchi capirai dove ti sta indirizzando.
Passaggio 3
Calcola quali pulsanti preme il manipolatore per controllarti. Questi sono i tuoi punti deboli e devi imparare a proteggerli. Ad esempio, quando si comunica con qualcuno che è abituato a prendersi cura degli altri, il manipolatore può accusarlo di insensibilità e freddezza.
Passaggio 4
Smettila di fare eccezioni. Il manipolatore probabilmente ha in serbo un paio di scuse per spiegare perché gli è permesso comportarsi in questo modo. Può essere un'infanzia difficile, una recente rottura con un amante, un trauma psicologico, stress sul lavoro e qualsiasi altra cosa. Se sei soggetto a manipolazione, non associarti a coloro che fanno spesso la vittima.
Passaggio 5
Stabilisci nuovi confini. Non accettare regali, denaro o aiuto dal manipolatore. Per lui, questa è solo una scusa per farti fare ciò che vuole. Riduci il più possibile le riunioni, non comunicare in privato. Metti in discussione le parole del manipolatore. Non essere d'accordo con lui solo perché non hai voglia di litigare.
Passaggio 6
Preparati a difendere la tua nuova linea di comportamento. Nessun manipolatore si arrenderà senza combattere. Preparati ad ascoltare le accuse di egoismo e crudeltà. Dirà a te e ai tuoi cari come lo hai ferito quando lo hai respinto. Armati di pazienza e calma. Se sei responsabile di qualcosa, è solo che una volta hai permesso al manipolatore di acquisire sicurezza. Non lasciarti coinvolgere in discussioni, mantieni il silenzio e nel tempo la sua energia si esaurirà.
Passaggio 7
Presta attenzione a come reagirà il manipolatore quando si renderà conto di aver perso. Succede che le persone si rendano conto di essersi comportate in modo errato. Non aver paura di dare alla persona una seconda possibilità.
