Una persona con forza di volontà può controllare la sua vita, prevedere e agire secondo un piano rigorosamente stabilito. È questa capacità che ti consente di avere successo e ti dà anche l'opportunità di svilupparti come persona. Una persona volitiva è irremovibile nel raggiungere un obiettivo, l'ha inventato, pianificato e poi ci si avvicina, è per un risultato positivo che la volontà è semplicemente necessaria.
Istruzioni
Passo 1
Per sviluppare la forza di volontà, impara ad andare verso il tuo obiettivo e ad agire rigorosamente secondo il piano. Inizia in modo semplice: pianifica la tua giornata a ore, fissa un obiettivo semplice per te stesso, come l'esercizio. In nessun caso non rinunciare al caso a metà, completalo, anche se non vuoi.
Passo 2
Prova a fare ciò che non ti piace. Ad esempio, non ti piace passare l'aspirapolvere in un appartamento: prendi l'aspirapolvere e vai. Cioè, devi superare il tuo "non voglio", "non posso". Cerca anche di non farti tentare. Ad esempio, se scopri qualcosa di interessante e non vedi l'ora di raccontarlo al tuo amico, taci.
Passaggio 3
Ispirati che puoi fare qualsiasi cosa. Tieni presente che non devi solo parlarne, ma anche pensarci. Non riesci a smettere di mangiarti le unghie? Dì a te stesso: "Posso farlo e lo farò!"
Passaggio 4
Realizza te stesso. Smettila di essere pigro. Come se separassi mentalmente il tuo "io" dal corpo fisico. Ad esempio, vuoi superare te stesso e smettere di mangiare dopo le sei di sera. Non appena arriva questo momento, le mani vengono attratte dalla porzione successiva di cibo. Qui è necessario capire che questo desiderio è solo per il corpo fisico, perché l'"io" non lo vuole. Sii più forte - Non lasciare che il tuo corpo prenda il sopravvento sui propri pensieri.
Passaggio 5
Allena la tua forza di volontà rifiutando te stesso. Certo, non tutto funzionerà subito, ma non arrenderti. Ad esempio, vuoi davvero comprarti un vestito nuovo - dì di no a te stesso.
Passaggio 6
Prova a fare qualcosa che non ti piace con piacere, immagina quale sarà il risultato, come ti eleverai agli occhi degli altri, per esempio. Non mollare mai. Assicurati di lodarti per il lavoro che hai svolto. Hai finalmente smesso di fumare? Grande, sei grande. Ora prova a smettere di usare un linguaggio volgare, per esempio. Non fermarti qui, allena costantemente la forza di volontà, ovviamente, entro limiti ragionevoli.
