L'affermazione che la risata prolunga la vita è stata ascoltata da molti. Secondo gli scienziati, ridere è davvero benefico per la salute e la longevità, e per una buona ragione.
Gli studi hanno dimostrato che quando una persona ride sono coinvolti circa ottanta muscoli, e questo fornisce una sorta di massaggio degli organi interni e un leggero esercizio del corpo. Il flusso di sangue al cervello aumenta e le sue cellule ricevono più ossigeno e la circolazione cerebrale migliora.
Inoltre, vengono rilasciati ormoni della gioia e della felicità, endorfine, serotonina, che aumentano l'umore, eliminano la fatica, danno forza per fare le cose, hanno un effetto benefico sul sistema nervoso, neutralizzano gli effetti dello stress quotidiano, aumentano l'immunità e la resistenza alle malattie e infezioni.
Si ritiene che un minuto di risate prolunghi la vita di diversi minuti, rispettivamente, se guardi regolarmente film divertenti, programmi umoristici e generalmente guardi la vita in modo più positivo, diventerà più lungo. Oltre all'aspettativa di vita, che è importante, anche la sua qualità può essere migliorata. È stato notato che le persone sorridenti e ridenti guariscono più velocemente di quelle che, durante la malattia, si abbandonano al blues o apprendono notizie tristi. I sorrisi e le risate hanno anche effetti antidolorifici e rilassanti.
I polmoni e il sistema cardiovascolare e digestivo traggono beneficio dalle risate, i livelli di colesterolo si riducono e vengono eliminati i morsetti e le tensioni nel corpo.
Spesso si crede che le battute e il senso dell'umorismo siano più una prerogativa maschile, e le donne a volte hanno paura di essere divertenti o di esprimere le proprie emozioni in modo troppo vivido. Ma le donne spiritose capiscono che un sano senso dell'umorismo non solo le rende attraenti agli occhi del sesso opposto e dispone le donne a loro, ma anche estremamente benefico per la loro salute e il loro aspetto.
A volte puoi osservare come una persona, dopo un forte stress, ha un brutto aspetto e invecchia rapidamente esteriormente, diventa grigia e deve affrontare un'interruzione ormonale. È così che le emozioni negative hanno un effetto distruttivo sul corpo. Quelli positivi hanno lo stesso effetto forte, ma l'opposto, benefico. Un sorriso non solo guarisce il corpo dall'interno, ma colora anche l'esterno. I muscoli del viso, in particolare le guance, vengono allenati e tesi, appare un colorito sano e il tono della pelle aumenta, mentre in una persona cupa e spenta possono cedere.
Risate e sorrisi possono essere considerati cosmetici naturali e una buona alternativa alla chirurgia plastica.
Gli psicologi consigliano: quando sembra che tutto vada male e ci sia solo la forza per salire sul divano sotto le coperte, dovresti sorridere, prima con la forza, e poi sarà più facile farlo. Il fatto è che di conseguenza, il corpo prenderà un sorriso falso per uno vero e inizierà a cambiare lo stato ormonale del corpo, grazie al quale, dopo un po', puoi davvero sentirti meglio, calmarti e persino divertirti.
Il senso dell'umorismo e le risate rendono più facile affrontare i problemi, affrontare il lavoro, riposarsi di qualità nel tempo libero e stabilire un contatto con le persone. Inoltre, c'è poco che abbellisce una donna come un bel sorriso, occhi scintillanti e un leggero rossore sano.
