Le persone non vivono per sempre e, raggiunta una certa età, muoiono di vecchiaia o di malattie incompatibili con la vita. Per superare la morte di qualcuno vicino a te come tua nonna, è importante capire alcune cose importanti.
Istruzioni
Passo 1
Accetta che tua nonna non c'è più. Pensa al fatto che quando ha lasciato questo mondo, non voleva che tu e il tuo parente più prossimo soffriste. Non dovresti tormentarti con i pensieri che non hai avuto il tempo di fare qualcosa per lui, ad esempio dire addio, confessare qualcosa, ecc. Dì a te stesso che hai fatto tutto ciò che era in tuo potere per tua nonna. Sicuramente, sapeva che la ami e ha mostrato gli stessi sentimenti per te.
Passo 2
"Lascia andare" la persona e cerca di alleviare la tua sofferenza mentale. Se vuoi piangere, piangi e ti sentirai sicuramente meglio. Cerca di ricordare tutti i migliori eventi della tua vita associati alla persona defunta. Ti sembrerà di aver letto il libro dall'inizio alla fine. Questo ti aiuterà ad abituarti alla morte di tua nonna.
Passaggio 3
Se il pensiero della morte della persona amata ti perseguita, condividilo con i tuoi parenti più prossimi, amici o psicologi. Cerca di non chiuderti in te stesso, non rifiutare il cibo, anche se non hai appetito. Assicurati di dormire bene la notte con un sedativo se soffri di insonnia. Prova a giocare con gli animali, chatta con i bambini. Non portano nulla di negativo, quindi puoi distrarti dai pensieri negativi e calmarti.
Passaggio 4
Vai alla natura. Fai una passeggiata nella foresta o nei campi, cammina lungo il fiume o guarda le onde che lambiscono il mare. La bellezza della natura e dei suoi elementi avrà un effetto pacificante. Sentirai che tutte le persone fanno parte di un unico mondo che non finisce con l'arrivo della morte.
Passaggio 5
Conserva il ricordo di tua nonna defunta. Cerca di ricordare più spesso la saggezza che ha condiviso con te. Dovresti provare a diventare la persona che lei voleva vederti. Attua le sue istruzioni e richieste e non dimenticare di prenderti cura della tua famiglia e dei tuoi amici, sostenendoli nei momenti difficili.
Passaggio 6
Lascia andare la tua paura della morte e accettala come un evento inevitabile. Morire in vecchiaia è molto onorevole. Sicuramente tua nonna è riuscita a vivere una vita ricca e fare molto bene alle persone. La cosa più importante è che ha dato la vita ai tuoi genitori e loro hanno dato la vita a te. Porterai anche il buon nome dei tuoi antenati nel corso degli anni, diventerai un degno successore di tradizioni ancestrali, ti prenderai cura delle generazioni future. Alla fine, un giorno invecchierai, ma, essendo sull'orlo della morte, non rimpiangerai la tua vita lunga e redditizia.
