C'è una regola abbastanza giusta: aiuta le persone e loro troveranno un modo per aiutarti. Ma come imparare ad aiutare non a scapito di se stessi e in modo tale da aiutare veramente una persona in disgrazia?
Istruzioni
Passo 1
Stai vicino alle persone, stai con loro. In effetti, questa è la cosa più importante e più importante che puoi fare. Nei momenti di dolore, è improbabile che una persona capisca appieno ciò che gli stai dicendo, ma ricorderà per sempre la tua presenza accanto a lui in questi giorni difficili.
Passo 2
Prima di aiutare una persona, chiedigli il permesso di farlo. Ma chiedi in particolare, ad esempio, "Aiuto con i bagagli?" o "Siediti con tua madre mentre sei al lavoro?" Se una persona sceglie di aiutare qualcun altro, non ti arrabbiare, forse puoi aiutarlo un po' più tardi.
Passaggio 3
Condividi il dolore e le lacrime con chi soffre. Non nascondere i tuoi sentimenti o cercare di fare un monologo rassicurante sul fatto che le cose non vanno così male. Solo esprimendo accordo sul fatto che questa situazione è estremamente difficile, ti dispiace e anche, forse, non sai come aiutare e cosa dire, confermerai i sentimenti della persona. Capirà che simpatizzi con lui sinceramente e, quindi, diventerà più facile per lui.
Passaggio 4
Ascolta la persona. In situazioni difficili, è importante che le persone si esprimano semplicemente, dicano tutto ciò che viene alla loro anima e alla loro mente, buttino via tutto ciò che si è accumulato da se stesse. Ascolta attentamente, ma non cercare di inserire commenti o correzioni. Il tuo compito è aiutare a riversare le sue esperienze dolorose.
Passaggio 5
Accetta la persona come ferita e vulnerabile. Permettigli di soffrire e sentire il suo dolore senza cercare di rendere la situazione più positiva. Se non ostacoli le sue lacrime, la persona capirà che lo accetti così com'è ora, non si sentirà inadeguato e debole.
Passaggio 6
L'unica cosa che una persona in lutto vuole è restituire ciò che ha perso. Pertanto, quando offri il tuo aiuto, sii realistico e non modificare i castelli in aria. Il tuo aiuto più importante è essere lì, ma non puoi restituire nulla.
Passaggio 7
Fai capire alla persona che quello che sta vivendo in questo momento e come si sta comportando è normale e non va oltre alcune regole di comportamento. Pertanto, approva tutte le esplosioni emotive di una persona, dai libero sfogo ai suoi ricordi.
Passaggio 8
Una persona sofferente può diventare improvvisamente scortese, irritata, e questo può farti del male, perché lo stai aiutando così tanto, e lui si permette di parlarti male. Ma sii paziente, non valutare il suo comportamento in relazione alla tua personalità. Non dimenticare che una persona è malata e tutte le sue manifestazioni sono causate dalla sua malattia mentale. Ricorda te stesso, infine, perché puoi essere duro anche con chi ami.
Passaggio 9
Aiuta la persona ad adattarsi a una nuova vita con i cambiamenti che la situazione ha portato. Preparalo, insegnagli qualcosa, ma non porre la domanda senza mezzi termini: "devi cambiare". Può essere spaventoso.
Passaggio 10
Preparati per molti giorni difficili che ti aspettano, insieme ai giorni dell'illuminazione. Questo può essere espresso in salti di ampiezza di umore, aggressività inaspettata o divertimento. Accetta tutto questo e non lasciare la persona finché non l'ha fatto fino alla fine. Le ferite non guariscono così rapidamente, ma puoi accelerare e facilitare la loro guarigione.
