Mentre il bambino è molto piccolo, è più facile con lui in termini di voli. Ma i bambini crescono, e questo è naturale quando hanno delle paure e l'aerofobia non fa eccezione. Spesso, la paura di volare viene trasmessa a un bambino dai genitori o attraverso la televisione, dove sono stati mostrati filmati di incidenti aerei. E cosa fare in questo caso?
Preparazione del volo
Non tacere sul problema dell'aerofobia, sperando che tutto si risolva da solo. Molto probabilmente, al contrario, la paura di volare attecchirà e causerà molti problemi nell'età adulta.
Prenditi del tempo per parlare con calma con tuo figlio delle prossime vacanze. Concentrati sui momenti piacevoli durante il viaggio, dal parco acquatico e dallo zoo allo shopping carino. Sarà utile per tutta la famiglia guardare un video su come funziona l'aereo e che non ha paura di turbolenze o fulmini. Ci sono video dalla cabina di pilotaggio su Internet, dove puoi vedere chiaramente come viene gestito un aereo di linea. Inoltre, musica piacevole e viste mozzafiato dall'alto aiuteranno il tuo bambino a immergersi in un volo virtuale.
Circa un mese prima del volo, fai degli esercizi vestibolari con tuo figlio. Sensazioni spiacevoli durante il decollo e l'atterraggio possono causare sentimenti di ansia e paura.
Al momento della prenotazione dei biglietti, scegli i posti in corridoio o, in casi estremi, "sull'ala" in modo che la vista dell'abisso dalla finestra non spaventi il bambino. Come ultima risorsa, chiedi a uno dei passeggeri di cambiare posto con te.
Seleziona insieme a tuo figlio i giochi che utilizzerai per riempire il tempo a bordo dell'aereo. Questi possono essere "Città", "Verità o finzione", "Non ho mai…", "Parole al contrario" e così via. Fai scorta di un blocco e di penne per giocare a Tic-Tac-Toe o Sea Battle. Tali giochi sono particolarmente utili durante il decollo e l'atterraggio, quando la paura può aumentare. Durante il gioco verbale, il bambino si concentra sull'interazione con te, smettendo di concentrarsi su ciò che sta accadendo intorno.
Calmati
Prima del volo, cerca di calmarti, metti da parte i pensieri che le cose potrebbero non andare come previsto. Se succede qualcosa, allora è meglio agire con una testa sana. E il nervosismo, che non importa come ti nascondi, viene letto da tuo figlio a livello inconscio.
Se la sensazione di ansia inonda l'aeroporto, il modo migliore per calmarsi è pranzare con tuo figlio in caffetteria. In modo che il tempo prima dell'atterraggio passi più velocemente e i pensieri negativi non ti perseguitino, fai una passeggiata, vai al Duty free. Prendi la stessa quantità di denaro e acquista piccoli regali con tuo figlio separatamente l'uno dall'altro, che accetti di distribuire dopo l'atterraggio.
Durante il volo, se sei ancora preso dalla paura, non soccombere ad essa. Fai esercizi di respirazione (fai un respiro profondo, trattieni il respiro per 3-5 secondi ed espira). Bevi un bicchiere d'acqua e pensa alla tua prossima vacanza.
