La paura dei cani è una delle fobie più comuni. Può sorgere sia con una buona ragione (ad esempio, un bambino è stato morso da un cane durante l'infanzia), sia senza una ragione apparente. Tuttavia, la paura dei cani interferirà con i residenti sia urbani che rurali, perché puoi imbatterti nell'oggetto della tua fobia in qualsiasi cortile.
Istruzioni
Passo 1
Molto spesso, la paura dei cani nasce dall'infanzia. Se inizi a notare che tuo figlio ha paura dei cani e non è stato attaccato o morso dagli animali dei vicini, pensa ai tuoi metodi genitoriali. Forse tu stesso o qualcuno dei tuoi cari ha detto al bambino che non dovresti avvicinarti ai cani, presumibilmente sono spaventosi e possono mordere. Naturalmente, in una situazione del genere, può svilupparsi una fobia. Per evitare ciò, pensa ad altri motivi per cui il bambino non deve andare dai cani che passeggiano. Ad esempio, supponiamo che il proprietario non voglia che estranei accarezzino il suo cane o che al cane non piaccia.
Passo 2
Se sei già un adulto esperto che ha paura dei cani e vuole liberarsi di questa paura, non tutto è perduto per te. Prova a interagire con i cuccioli. Spesso le persone hanno paura dei cani adulti di grossa taglia, ma i piccoli cuccioli sembrano loro innocui. Sarà meglio se tra i tuoi amici c'è una persona che ha recentemente acquisito un cane. Visitalo, guarda il cucciolo giocare, accarezzalo. Un bel momento scoprirai che un buffo cucciolo dalle orecchie pendenti si è trasformato in un cane adulto e non hai affatto paura di lui.
Passaggio 3
Comunicare con cani educati e i loro proprietari adeguati. Quando una persona vede che il cane obbedisce incondizionatamente ai comandi del proprietario, ha meno paura che l'animale possa balzare improvvisamente. Puoi andare al sito dove i cani seguono corsi di addestramento generale (di solito ci sono corsi del genere in ogni area) e guardare come sono impegnati gli animali. Questo chiarirà alcune delle peculiarità del comportamento canino e ti permetterà di capire che non tutti i cani sognano di balzarti addosso e di afferrarti una gamba.
Passaggio 4
C'è anche un modo piuttosto divertente per affrontare la paura dei cani. Mentre passi davanti ai cani che camminano, fingi di essere un cane anche tu. O uno sgabello. O una vaschetta di gelato. In generale, qualsiasi creatura o oggetto vivente che non ha paura dei cani. I cani percepiscono la paura umana e ne approfittano. Ma poiché lo sgabello non ha paura dei cani, gli animali non saranno interessati a te.
Passaggio 5
Se la fobia persiste, ha senso consultare uno specialista. Tratta la paura dei cani con l'ipnosi, la PNL, la terapia cognitivo comportamentale.
