Prima di smettere di amare una persona, devi capire se c'era davvero amore per lui. Le persone spesso confondono l'innamoramento, l'amore e l'affetto, sebbene questi sentimenti siano di tipo completamente diverso. Dopotutto, potrebbe benissimo risultare che l'amore non lo era, in quanto tale, e che i sentimenti erano solo proiettati.
Che cos'è l'amore
L'amore è una sorta di dipendenza da una persona. Sorge a livelli psicologici, fisiologici e spirituali profondi, il cui meccanismo non è stato ancora pienamente compreso dall'uomo. In questo momento, tutto ciò che è connesso con l'oggetto dell'amore assume un significato speciale. Rende la vita indimenticabile e dipinge con colori vivaci.
La gente non vuole andarsene. C'è una sensazione di integrità, chiarezza, felicità - tutto ciò che una persona può mancare per molti anni di vita.
Ma può venire un momento in cui l'amato o l'amato cessa di essere all'altezza delle aspettative. Durante un tale periodo, una persona può accumulare risentimenti ed esperienze. L'amore non passa ancora, ma c'è un forte desiderio di smettere di amare.
Rilascio emotivo
È estremamente difficile per una persona analizzare in modo indipendente i propri pensieri e azioni. Un'enorme carica di energia si accumula nella testa, che deve essere estinta. La tecnica più sicura per aiutare in questo è la pratica della scrittura. Questa tecnica aiuterà a ripristinare l'integrità dei pensieri e ad analizzare in modo indipendente il flusso degli eventi.
Questo è abbastanza facile da fare. Tutto ciò di cui hai bisogno è un quaderno, una penna, un po' di tempo e pazienza. In un ambiente rilassato, scrivi i tuoi sentimenti su carta. Il più capiente possibile, nei minimi dettagli e dettagli. Le parole sulla carta dovrebbero essere oneste e non dovrebbero essere censurate sui loro pensieri.
Dopo che tutte le emozioni sono state descritte, devi rispondere loro. Conduci un dialogo interno e descrivi perché questa o quell'emozione sorge nella coscienza. Ci sono ragioni per tutto ciò che accade nella nostra vita e devono essere identificate. Questo processo può essere lungo, ma deve essere eseguito in un giorno. Il volume di scrittura non dovrebbe essere inferiore a poche pagine.
Successivamente, dovresti mettere da parte il notebook e non tornarci sopra per almeno alcune ore, o anche un paio di giorni. Dopo questo periodo, dovresti descrivere in dettaglio la persona che è effettivamente necessaria. Il modo in cui deve essere. La descrizione dovrebbe essere succinta, non dovresti perdere un solo pensiero che è sorto nella tua testa.
Dopo che entrambe le descrizioni sono state scritte, dovrebbero essere confrontate, analizzate e tratte le conclusioni appropriate. Devi capire che nessuno sarà in grado di cambiare una persona. Dovrebbe essere accettato così com'è, o per niente. Tutti i tratti negativi presenti nell'oggetto dell'amore si svilupperanno nel tempo e infastidiranno ancora di più. La cosa peggiore è che tutto ciò che è descritto in 9 casi su 10 accadrà in futuro.
Alcuni giorni trascorsi con un quaderno ti apriranno gli occhi sulla stupidità dei pensieri idealizzati. Si scopre che questi problemi non sono affatto importanti nella vita, ci sono molte più cose importanti, persone, emozioni su cui vale la pena spendere le tue energie.
Due o tre sessioni di lavoro con un quaderno ti faranno smettere di amare una persona e tornare alla vita al massimo.
