Non sai a cosa aggrapparti perché hai troppi obiettivi? O, molto peggio, nessuno? Una tecnica ben nota nel coaching per valutare la soddisfazione per la tua vita - il cosiddetto "Wheel of Life Balance", ti aiuterà a fissare efficacemente gli obiettivi per il prossimo futuro.
È necessario
Foglio di carta, penna
Istruzioni
Passo 1
Disegna un cerchio su un pezzo di carta, quindi dividilo in diversi settori identici. Il cerchio rappresenta il tuo spazio vitale. Il numero di settori dovrebbe essere uguale al numero di determinate aree della vita che sono significative per te in questo momento. Ad esempio, i settori possono simboleggiare amore, genitorialità, carriera, finanza, tempo libero, sviluppo personale, ecc.
Passo 2
Valuta ogni settore su una scala da 1 a 10 in base all'importanza di quel segmento per te, utilizzando il centro del cerchio come punto di partenza. Inserisci i numeri in ogni settore. Di conseguenza, otterrai una sorta di "ruota" delle tue priorità di vita.
Passaggio 3
Quindi, usa lo stesso principio per valutare la tua soddisfazione per lo stato delle cose in ciascuna delle aree. Sii onesto con te stesso, altrimenti tutto il lavoro sulla definizione degli obiettivi andrà in malora.
Passaggio 4
Analizza la "ruota" risultante. Quelle aree della vita in cui è stata trovata la più grande discrepanza nei punti tra la loro importanza per te e la soddisfazione con esse richiedono studio e correzione. È in queste aree in primo luogo che dovrebbero essere formulati gli obiettivi immediati per correggere la situazione e allineare la "ruota".
Passaggio 5
Scegli non più di una o due aree con cui lavorare alla volta. Quali passi puoi fare per aumentare la tua soddisfazione in queste aree di almeno un paio di punti? Dopotutto, il lavoro con la "ruota dell'equilibrio della vita" viene eseguito proprio per rivedere i tuoi obiettivi e elaborare un piano per il tuo sviluppo per il prossimo futuro.
Passaggio 6
Dopo aver applicato questa tecnica, dopo un po' scoprirai che prendere decisioni è diventato molto più facile. Dopotutto, conosci il tuo obiettivo e le tue azioni sono piene di significato. Se ti preoccupi molto mentre pensi al tuo obiettivo, è probabile che tu sia sulla strada giusta. Ricordati di tornare di tanto in tanto al volante per verificare quanto la tua vita stia cambiando in meglio.
