La pigrizia è un sentimento familiare a molte persone. A volte la pigrizia aiuta a rilassarsi e riposare, ma più spesso interferisce con l'attuazione dei piani e crea problemi nella carriera. È necessario combattere la pigrizia, altrimenti dovrai ripulire enormi blocchi e rimpiangere le opportunità mancate.
La motivazione aiuta nella lotta contro la pigrizia. Ad esempio, hanno presentato una relazione in tempo: si sono comprati una sciarpa, che avevano curato per molto tempo. La motivazione può essere non solo materiale (andare a una mostra, concerto o film). Dopotutto, se non sei personalmente interessato al lavoro, la pigrizia è abbastanza naturale a causa della riluttanza a perdere tempo.
Se il principio della carota non funziona, è il momento di usare il bastoncino. Datti una punizione per essere pigro. Non hai stirato il bucato per una settimana: aggiungi un lavandino alla stufa o venti squat per stirare. È importante seguire le regole del gioco, altrimenti perde il suo significato.
Lo sport è l'arma più efficace nella lotta alla pigrizia. Anche l'esercizio moderato è energizzante e migliora l'umore.
Una lista di cose da fare è un buon modo per superare la tua pigrizia, ti aiuterà a stare al passo con le difficoltà e ad avere un quadro chiaro della giornata. Fai un piano d'azione, includendo anche piccole cose e telefonate. È meglio mettere il compito più difficile e spiacevole all'inizio della giornata. Puoi dividerlo in diversi piccoli passaggi. Avendo svolto un lavoro spiacevole al mattino, ti sentirai più libero e trascorrerai il resto della giornata di buon umore, sapendo che la cosa più difficile è finita.
Devi fare delle pause tra le attività. Una tazza di caffè, guardare il telegiornale, fare un pisolino o fare una passeggiata all'aria aperta può aiutarti a rallegrarti un po' e metterti al lavoro con rinnovato vigore.
I ritmi incendiari aiuteranno a scacciare il blues e la pigrizia. Mentre svolgi spiacevoli faccende domestiche, accendi la tua musica preferita o semplicemente divertente. Con un tale accompagnamento, l'umore migliorerà e diventerà molto più piacevole lavorare.
C'è pigrizia fisica quando il corpo è esausto e ha semplicemente bisogno di riposo. Molto spesso questo accade alla fine dell'inverno, quando il sole e le vitamine non bastano e il potenziale vitale dell'organismo è ridotto. Una corretta alimentazione, sport e un complesso di vitamine ti aiuteranno a superare il blues e la pigrizia. Se le cose vanno davvero male, ascolta la pigrizia e prenditi una piccola vacanza. Questo ti aiuterà a recuperare ed evitare problemi di salute.
Coloro che sono impegnati in un lavoro poco interessante sono spesso pigri. In questo caso, è il momento di riconsiderare le tue priorità e cambiare il tipo di attività, o trasformare il tuo hobby preferito in un'attività redditizia.
