Quale persona non ha mai affrontato la pigrizia almeno una volta nella vita? Succede che è molto necessario fare immediatamente qualcosa di importante e urgente, ma una forza sconosciuta si ferma, costringendo a indulgere nell'ozio. Alcuni psicologi, però, sostengono che non esistono persone pigre, esistono persone che non hanno uno scopo.
Cos'è la pigrizia? "Disgusto dal lavoro e dall'occupazione, tendenza al parassitismo e all'ozio". Così Vladimir Dal ha spiegato nel suo dizionario esplicativo il significato di questa parola. Immediatamente, nella mente appare un'immagine negativa di una persona pigra così completa che conduce una vita asociale. Eppure, la pigrizia è parte integrante della vita quotidiana di molte persone. È difficile incontrare una persona che di tanto in tanto non si immergerebbe in uno stato in cui non vuole fare nulla.
Gli esperti nel campo della psicologia ritengono che la cosiddetta pigrizia molto spesso si spieghi solo con una mancanza di motivazione per un particolare tipo di attività. È inutile combattere questo fenomeno con metodi diretti, "a testa alta". Inoltre, la pigrizia spesso funge da "campana" che avverte una persona del superlavoro e della necessità di riposare, recuperare. In alcuni casi, lo stato di pigrizia può essere accompagnato da disturbi fisiologici: problemi cardiaci, sbalzi di pressione sanguigna. Questa combinazione di condizioni psicologiche e sintomi medici dovrebbe essere la ragione per cercare assistenza medica.
Anche se il benessere fisico non è peggiorato, la comparsa di segni di pigrizia può indicare la presenza di resistenze interne legate ad una particolare attività. A volte la pigrizia è accompagnata da inspiegabili sensi di colpa, vaga ansia o persino paura. Analizzare quali sono le cause del disagio psicologico che è sorto. Potresti essere eccessivamente esigente con te stesso assumendo un lavoro che va oltre le tue competenze professionali. Oppure resisti ai tentativi da parte di persone importanti per te di imporre un business che non ti piace, contraddice i tuoi atteggiamenti, obiettivi e valori di vita.
Impara a fissare obiettivi ragionevoli e realizzabili per te stesso. I casi che ti spaventano con la loro portata grandiosa e l'apparente impraticabilità, cercano di suddividersi in più fasi. Questa frammentazione dell'attività allevia la tensione interna causata da difficoltà immaginarie associate alla complessità di un particolare compito. Una volta che ti rendi conto che ogni piccolo passo ti avvicina al completamento del tuo lavoro, non ci sarà più traccia di pigrizia.
