È consuetudine pensare che le personalità forti risolvono i problemi e quelle deboli li lasciano. In effetti, non tutto è così semplice. A volte la capacità di evitare i problemi salva seriamente sia la vitalità che le risorse.
Istruzioni
Passo 1
Determina il tipo di problema che puoi evitare. Ci sono problemi che devono essere affrontati. Cioè, vai loro incontro ed eliminali coraggiosamente. Questi includono gravi conflitti emotivi con un coniuge o colleghi, problemi di salute e finanziari. Tutto ciò deve poter mantenere almeno il livello minimo consentito. La maggior parte del resto dei problemi può essere facilmente ignorata.
Passo 2
Cerca modi costruttivi per evitare problemi. Esplora tutti i tuoi hobby e scegli quelli più sicuri per la tua salute. Ad esempio, andare a un gioco per computer o guardare programmi TV è molto più sicuro della dipendenza dall'alcol. E se vedi in te stesso il desiderio di essere distratto con tutti i mezzi, scegli qualcosa che sia il più sicuro.
Passaggio 3
Crea uno spazio privato dove puoi allontanarti dai problemi. Anche un padre di famiglia ha bisogno di un po' di vita personale inaccessibile ai genitori, al coniuge o ai figli. Tale spazio personale ti consente di sopravvivere a tempeste frivole in una relazione. Ad esempio, un marito che va a pescare al primo segno di conflitto con una moglie con sindrome premestruale agisce con saggezza.
Passaggio 4
Prenditi un po' di riposo in tempo. Spesso il superlavoro e lo stress da soli generano problemi dove non esistono. In una situazione del genere rinunciare a tutto, andare al mare e spegnere il telefono è una decisione molto corretta. Un modo meno drammatico per cambiare la scena può essere un teatro, una spa o una discoteca. Non dimenticare di coccolarti e molti problemi scompariranno da soli.
