Alcune persone, specialmente gli introversi, hanno spesso problemi ad aprirsi alle persone, rendendo loro difficile vivere e stabilire connessioni. Certo, non puoi passare dall'essere un introverso a un estroverso, ma puoi sviluppare i tratti mancanti.
Istruzioni
Passo 1
Il modo più efficace e semplice per aprirsi agli altri è passare più tempo con loro. Se alcune situazioni ti mettono a disagio o ti imbarazzano, le incontri raramente. Certo, a volte è difficile trovare la motivazione per incontrare e incontrare altre persone. Il più delle volte, gli introversi sono tenuti a casa da un'avversione per l'intrattenimento e i luoghi rumorosi. Questa difficoltà può essere facilmente superata se trovi un gruppo di persone adatto che preferisce andare a teatro o al cinema alle feste rumorose. Non hai bisogno di comunicare costantemente con le stesse persone, puoi cambiare azienda a seconda dei tuoi hobby. La cosa principale è iniziare a comunicare con altre persone, ma non forzarti a farlo con la forza, è molto importante identificare un formato di comunicazione che sia comodo per te stesso e trovare persone che la pensano allo stesso modo.
Passo 2
Espandi gradualmente la tua zona di comfort, sbarazzati delle paure associate alla società. Se trovi difficile immaginare di comunicare con estranei, prova prima a salutare i tuoi vicini. In futuro, sarà più facile per te fare conoscenze. Non fare pressione su te stesso, liberati di tali paure gradualmente, senza fretta. La fretta in questa faccenda può ferire seriamente, scoraggiarti dall'interagire con le persone.
Passaggio 3
L'ascolto è senza dubbio un'abilità molto importante. In alcuni casi, può essere più importante che parlare. Tuttavia, vale ancora la pena imparare a parlare. Non aver paura di esprimere i tuoi pensieri, anche se ti sembrano banali e poco interessanti. Molto spesso questo non corrisponde alla realtà, poiché gli introversi sono caratterizzati da oppressione e insicurezza, come nell'interlocutore. Cerca di continuare la conversazione se ci sono pause imbarazzanti. Con il tempo ti sarà più facile esprimere i tuoi pensieri, anche quelli più intimi. Certo, non dovresti farlo in aziende sconosciute, ma nella cerchia di persone vicine, tutti possono permettersi di aprirsi almeno un po'.
Passaggio 4
Se questi esercizi non ti aiutano, ti senti a disagio, anche mentre parli con amici e familiari, e non puoi aprire loro i tuoi pensieri in alcun modo, prova a consultare uno psicologo. Lavorare con un buon specialista ti consente di superare le barriere interne, eliminare la paura della comunicazione, aprirti ad altre persone. Tuttavia, va tenuto presente che può essere necessario molto tempo per ottenere tali risultati.
