Il sentimento della propria inferiorità, in un modo o nell'altro, è sperimentato da ogni persona nella sua vita. Fondamentalmente, le ragioni di ciò sono fallimenti e fallimenti nella vita, separazione dai propri cari o insoddisfazione per il loro aspetto. Alcune persone possono soffrire a lungo di un complesso di inferiorità, mentre provano un grave disagio per le proprie insicurezze. I sentimenti di inferiorità devono essere combattuti.
Istruzioni
Passo 1
Per prima cosa, devi determinare la causa del tuo complesso. Pensa a cosa in particolare non ti si addice in te stesso. La radice del problema può essere molto diversa. La maggior parte dei complessi deriva dall'infanzia: molti vengono presi in giro dai loro coetanei, il che ferisce profondamente i bambini particolarmente sensibili. Forse una persona amata una volta ti ha abbandonato, o qualcuno ti ha sistematicamente insultato, scherzando maliziosamente sui tuoi difetti. Accade così che un forte shock emotivo ti porti fuori dal gioco, privandoti di un senso di fiducia in te stesso. Gli psicologi possono aiutare a trovare la vera causa del complesso.
Passo 2
Dopo aver identificato il problema, è necessario passare all'azione. Combatti le tue paure. Se, ad esempio, non puoi esibirti di fronte a un pubblico, prova a superare la tua paura. Puoi iniziare in piccolo: fare un brindisi in famiglia, fare un piccolo annuncio davanti ai colleghi di lavoro, ecc.
Passaggio 3
Amare se stessi. Dovresti sempre ricordare che ogni persona è unica, e anche tu. Prendi un pezzo di carta e prova a elencare le tue qualità o risultati positivi. Quando i tuoi punti di forza sono fissati, sentirai il tuo valore e il tuo potere. Non dimenticare di lodarti. Il riconoscimento personale è molto importante. Ogni mattina davanti allo specchio, sorridi, dì a te stesso che stai benissimo e ci riuscirai.
Passaggio 4
Fai tutto ciò che ti dà fiducia. Indossa abiti che ti siano comodi. Se ti senti a tuo agio e fiducioso in un completo da lavoro - compra un abito, preferisci scarpe sportive - indossa scarpe da ginnastica o mocassini, considerati sovrappeso - fai sport per almeno venti minuti al giorno. Se hai problemi di pelle, visita un estetista Ricorda che non importa quanto sia perfetto il tuo aspetto, quello che hai dentro gioca un ruolo molto più importante. Pertanto, è necessario auto-svilupparsi, migliorare le proprie conoscenze.
Passaggio 5
Fai progetti per il futuro. Il successo è raggiunto da qualcuno che non ha paura di imporsi compiti difficili per se stesso. Impara una lingua straniera o impara a suonare la chitarra, diventa un professionista nel tuo campo. Certo, tutto questo non è facile da ottenere, ma tu stesso stabilisci una scadenza per te stesso.
Passaggio 6
Cerca di iniziare una nuova vita. Dividi tutto in "prima" e "dopo". E lascia i tuoi complessi nel passato, non ne hai più bisogno. Dì a te stesso: "Posso fare qualsiasi cosa. Sono una forte personalità. Ci sono stati e ci saranno molti ostacoli nella mia vita, ma li ho affrontati e li gestirò con facilità".
