Il senso dell'umorismo aiuta nelle situazioni difficili. In un momento difficile, puoi sdrammatizzare la situazione con l'aiuto di uno scherzo spiritoso. Inoltre, le persone allegre sono più spesso ottimiste e guardano il mondo con un sorriso.
Atteggiamento corretto
Se riesci a trovare qualcosa di divertente in una situazione normale dipende dal tuo umore. Mantieni uno stato d'animo compiacente con affermazioni positive. Pensa alle cose piacevoli, cerca di concentrarti su quelle positive. Credi nelle tue forze e che puoi far fronte a qualsiasi problema.
È questo pensiero che ti aiuterà a trattare tutto con umorismo. Dopotutto, se non hai paura di nulla, puoi rilassarti e scherzare. Impara a ridere non solo della realtà circostante, ma anche di te stesso. Nota che l'umorismo malvagio e il sarcasmo non mostrano l'allegria del burlone, ma piuttosto il suo atteggiamento cupo e il suo cinismo. Prova a scherzare gentilmente.
Per imparare a vedere cosa c'è di divertente, guarda i dettagli, traccia un'analogia divertente o immagina come le cose potrebbero svilupparsi in modo esagerato. Uno di questi trucchi ti aiuterà a sintonizzarti sull'onda giusta.
Caricati di positivo
Il tuo atteggiamento positivo nei confronti della vita ha bisogno di qualcosa da sfamare. Circondati di persone ottimiste. Accanto a tali personalità, sarà più facile per te mantenere la visione desiderata del mondo. Se ci sono persone accanto a te che si lamentano sempre, criticano tutti ed esprimono la loro insoddisfazione in ogni modo possibile, sarà difficile per te mantenere uno stato d'animo allegro.
Limita il flusso di informazioni negative dall'esterno. Non guardare film d'azione, rapporti sulla criminalità, rinunciare a giochi per computer che hanno un elemento aggressivo. Tutto questo deprimente e abbatte il tuo umore. È meglio guardare film motivanti, in cui l'amore per la vita degli eroi li aiuta ad affrontare circostanze difficili o commedie. Leggi libri di ispirazione.
Mantienilo semplice
Forse prendi alcune piccole cose troppo sul serio, e questo non ti permette di disinnescare la situazione con umorismo. Sii obiettivo e rifletti sul fatto che l'evento o l'oggetto di cui sei preoccupato stia davvero influenzando la tua vita, il tuo benessere, la tua salute, il tuo benessere o il tuo comfort.
Se tendi ad essere drammatico, devi lavorare su te stesso per rendere la vita più facile. Diventerà più facile per te stesso, credimi. Prova a fare qualcosa di sbagliato, lascia perdere. Vedrai che il mondo non è crollato, non ti è successo niente, e capirai che inezia era davvero. Una parte di umorismo può essere trovata in quasi tutto, anche nelle cose che a prima vista sembrano tristi, ma non quando le prendi troppo sul serio.
