Se i problemi iniziano nella vita familiare, vale la pena contattare uno specialista. Lo psicologo può sia ascoltare che dare consigli su come procedere. Ma è importante capire che nascondere i dettagli potrebbe non fornire il quadro completo, il che significa che si verificheranno errori.
Istruzioni
Passo 1
Rivolgendoti a un professionista, preparati al fatto che dovrai raccontare molti dettagli della tua vita personale di cui avrai bisogno per rispondere alle domande. Vergogna, imbarazzo o occultamento di fatti non sono appropriati nella comunicazione. Il maestro deve capire cosa sta succedendo per aiutare, per dare consigli corretti. La conversazione non riguarderà solo il tradimento, ma anche la tua vita, gli eventi degli ultimi anni. Ci saranno domande molto delicate che non sono sempre piacevoli, la conversazione riguarderà il sesso, le abitudini e le preferenze in diversi ambiti.
Passo 2
Ricorda che lo psicologo non vuole farti del male, sta solo cercando di mostrarti cosa sta succedendo da un'angolazione diversa. Non negare le sue parole, ma ascolta. A volte le emozioni e le esperienze distorcono notevolmente la verità, forse la tua visione non è del tutto corretta, ed è necessario scoprirlo. Non essere infastidito se la conversazione diventa poco piacevole, non è il processo che è importante, ma il risultato. Rifletti su ciò che hai sentito, analizza ciò che è stato detto, cerca di entrare nella posizione di tuo marito, per capire la sua posizione. L'aggressività e la colpa non aiuteranno a risolvere nulla e la calma accettazione aprirà nuove opportunità.
Passaggio 3
Quando parli di una situazione, concentrati sui fatti, non sui sentimenti. Le tue esperienze sono molto importanti, ma il quadro generale è costituito dagli eventi. Non dimenticare di dare la tua valutazione di ciò che sta accadendo, oltre a descrivere i motivi che conosci e comprendi. Di solito ci sono alcuni punti in più che hanno portato al tradimento, quando lavori con uno psicologo, tu stesso inizierai presto a notarli. Di solito non una persona è da biasimare, ma due. Potresti provocare il tuo coniuge con il tuo comportamento e devi capirlo in dettaglio.
Passaggio 4
Un professionista non prenderà mai decisioni per te, ti permetterà di vedere la situazione in modi diversi, spiegare come sembra tutto dal lato del tuo coniuge, capire le vere ragioni e la possibilità di correggerle. Ma allo stesso tempo, non consiglierà di partire o restare, divorziare o chiudere gli occhi. La decisione finale spetta sempre al cliente, ma avendo più fatti, puoi cambiare la tua vita in qualsiasi direzione. Dopo una decisione così difficile, inizierà la prossima fase del lavoro: il ripristino e l'armonizzazione della vita.
Passaggio 5
Affrontare una situazione così difficile richiede diverse sessioni. A volte una persona deve visitare l'ufficio di uno specialista per 3-6 mesi per uscire dalle circostanze attuali. Ma ogni visita darà sollievo, sarà in grado di ridurre lo stress, e questo è di grande stimolo. Sintonizzati sulla cooperazione a lungo termine, è in essa che si trova la chiave del successo. Visite regolari ti daranno fiducia in te stesso, così come la forza per costruire ulteriormente il tuo futuro.
